10 Manfaat Baik Meminum Air Lemon

SRIPOKU.COM -- Air perasan lemon diketahui sangat berkhasiat bagi tubuh kita, dimana salah satu manfaatnya adalah menghilangkan racun dalam tubuh.

Selain itu, air lemon memiliki banyak manfaat lain yang telah dikenal selama berabad-abad.

Dikutip dari Diply, air lemon dikenal sebagai minuman yang mengandung unsur anti bakteri dan anti viral serta dapat meningkatkna sistem imun dalam tubuh.

Selain itu, air lemon bermanfaat menurunkan berat badan karena sifatnya yang dapat membantu pencernaan serta membersihkan hati.

Lemon juga mengandung beberapa zat penting seperti asam sitrat, kalsium, magnesium, vitamin C, bioflavonoid, pektin dan limonene, yang dapat meningkatkan sistem imun di dalam tebuh dan melawan infeksi.

Berikut 10 manfaat baik dari meminum air lemon, khususnya jika dilakukan setiap pagi.

Cara membuat air lemon pun sangatlah mudah, yakni cukup menambahkan air hangat dengan beberapa potongan lemon :

1. Membantu menurunkan berat badan

Lemon kaya dengan serat pektin, yang dapat membantu menekan rasa lapar.

2. Melancarkan pencernaan

Air lemon atau jus lemon dapat membantu membuang kotoran di dalam tubuh, dengan cara menstimulasi hati untuk mengeluarkan asam yang dibutuhkan dalam pencernaan.

3. Membersihkan kulit.

Vitamin C yang terkandung dalam lemon dapat mengurangi pori-pori terbuka serta maslaah pada kulit.

Air lemon juga dapat membersihkan racun pada darah yang kerap mempengaruhi kesehatan kulit.