5 Cara Efektif, Mengatasi Sakit Punggung
Rata-rata orang dewasa pernah mengeluh nyeri punggung, meski tak menutup kemungkinan anak-anak pun dapat mengalaminya walau sangat jarang. Nyeri pungg
Editor:
Bedjo
lihat foto
Berdiri tegak, jaga bahu Anda sedikit ke belakang, angkat dagu sedikit, dan selalu mencoba untuk melibatkan otot-otot inti sehingga Anda tidak memiliki perut yang nampak gemuk.
5. Pergi ke dokter jika sakit berlanjut
Jika Anda mengalami sakit kronis atau persisten, kesemutan, mati rasa, nyeri, atau mengalami cedera baru-baru ini, buatlah janji dengan dokter Anda.
Dokter akan dapat memberikan informasi terbaik yang tersedia mengenai kondisi Anda dan cara mengatasinya.
Penulis : Lily Turangan
Sumber : Positive Med.com
