Ragamku
Sebabkan Berat Badan Naik, Nonton Televisi Lebih dari 2 Jam
Umumnya, wanita malas melakukan diet. Selain membatasi diri dari makanan favorit, program diet juga membuat tubuh kurang bersemangat.
Editor:
Bedjo
lihat foto
6. Jangan stres
stres dapat memicu seseorang untuk mengonsumsi makanan lebih banyak. Pengalihan stres dengan makanan banyak dilakukan orang-orang perkotaan.
7. Makan tak terburu-buru
Makanlah perlahan dan rasakan tiap makanan yang Anda makan. Tentunya cara makan ini lebih bersahabat bagi lambung Anda dan membuat Anda jadi terhindar dengan makan porsi banyak.
Penulis : Silvita Agmasari
Sumber : http://www.boldsky.com/
Berita Terkait
