Enak Dan Sehat, Makanan Yang Suka Dikonsumsi Saat Sahur Ini Ternyata Dapat Sebabkan Cepat Lemas

SRIPOKU.COM-- Saat Sahur pasti Anda akan lebih memilih dan memilah makanan.

Pasalnya makanan dan minuman yang akan dikonsumsi, mempengaruhi kelangsungan puasa Anda.

Sebagian makanan yang dikonsumsi saat sahur, justru dapat menyebabkan Anda cepat lemas lho.

Lalu, apa saja makanan yang harus dihindari saat sahur?

• Hasil Drawing Kualifikasi Piala Asia U-16 2020, Berada di Grup G, Ini Lawan-Lawan Timnas Indonesia

• TERUNGKAP, Ini Sosok Mantan Raffi Ahmad Yang Paling Dicemburui Nagita Slavina

• Lebih Baik Dari Obat Tidur, 4 Jenis Terapi Alami Ini Ampuh Mengatasi Insomnia

Melansir dari berbagai sumber, berikut makanan yang harus dihindari saat sahur.

1. Makanan yang sulit dicerna

Mengutip Kompas.com, rupanya Anda harus menghindari makanan yang sulit dicerna saat sahur.

Pakar Nutrisi, Eka Herdiana mengungkapkan bahwa salah satu makanan yang sulit dicerna adalah daging merah.

Makanan yang sulit dicerna harus dihindari saat sahur lantaran tubuh membutuhkan energi ekstra untuk mengolahnya.

Sehingga jika energi yang ada ditubuh kita digunakan hanya untuk mengolah makanan, maka energi di tubuh kita justru cepat habis.

Namun, menghindari daging merah bukan berarti menghindari makanan dengan protein tinggi ya.

Pasalnya tak semua makanan yang mengandung protein tinggi harus dihindari.

Salah satu makanan yang mengandung protein tinggi adalah telur matang.

Telur matang ini justru menjadi menu pilihan terbaik saat sahur, lantaran dapat menambah asupan protein.

• Tunaikan Ibadah Puasa, Ini Menu Berbuka ala Karim Benzema Yang Patut Ditiru, Kembalikan Energi Tubuh

• Manfaat Tak terduga Dari Air Nanas, Banyak Yang Tak Tahu, Ini Bahan dan Cara Membuatnya

• Usung Konsep Kamera Putar, Samsung Luncurkan Galaxy A80, Ini Harganya

2. Makanan yang terlalu manis

Saat sahur rupanya tubuh tidak terlalu membutuhkan asupan gula.