Enak Dan Sehat, Makanan Yang Suka Dikonsumsi Saat Sahur Ini Ternyata Dapat Sebabkan Cepat Lemas

Sebagian makanan yang dikonsumsi saat sahur, justru dapat menyebabkan Anda cepat lemas lho.

Enak Dan Sehat, Makanan Yang Suka Dikonsumsi Saat Sahur Ini Ternyata Dapat Sebabkan Cepat Lemas
SRIPOKU.COM/HERWIS
Menu makan sahur 

SRIPOKU.COM-- Saat Sahur pasti Anda akan lebih memilih dan memilah makanan.

Pasalnya makanan dan minuman yang akan dikonsumsi, mempengaruhi kelangsungan puasa Anda.

Sebagian makanan yang dikonsumsi saat sahur, justru dapat menyebabkan Anda cepat lemas lho.

Lalu, apa saja makanan yang harus dihindari saat sahur?

Hasil Drawing Kualifikasi Piala Asia U-16 2020, Berada di Grup G, Ini Lawan-Lawan Timnas Indonesia

TERUNGKAP, Ini Sosok Mantan Raffi Ahmad Yang Paling Dicemburui Nagita Slavina

Lebih Baik Dari Obat Tidur, 4 Jenis Terapi Alami Ini Ampuh Mengatasi Insomnia

Melansir dari berbagai sumber, berikut makanan yang harus dihindari saat sahur.

Menu makan sahur
Menu makan sahur (SRIPOKU.COM/HERWIS)

1. Makanan yang sulit dicerna

Mengutip Kompas.com, rupanya Anda harus menghindari makanan yang sulit dicerna saat sahur.

Pakar Nutrisi, Eka Herdiana mengungkapkan bahwa salah satu makanan yang sulit dicerna adalah daging merah.

Makanan yang sulit dicerna harus dihindari saat sahur lantaran tubuh membutuhkan energi ekstra untuk mengolahnya.

Sehingga jika energi yang ada ditubuh kita digunakan hanya untuk mengolah makanan, maka energi di tubuh kita justru cepat habis.

Namun, menghindari daging merah bukan berarti menghindari makanan dengan protein tinggi ya.

Halaman
1234
Editor: ewis herwis
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved