Ramadan 2019

Inilah 5 Perubahan Ini akan Terjadi saat Kita Berpuasa, Berikut 7 Manfaat Ada di Baliknya!

Tidak hanya umat muslim, puasa juga dijadikan pola hidup sehat masyarakat umum. Saat berpuasa, secara tidak sadar kita akan lebih mengatur pola makan

Inilah 5 Perubahan Ini akan Terjadi saat Kita Berpuasa, Berikut 7 Manfaat Ada di Baliknya!
SRIPOKU.COM/ANTONI AGUSTINO
Ilustrasi Puasa 2019 

SRIPOKU.COM - Sudah memasuki hari ketiga umat muslim seluruh dunia menjalankan ibadah puasa Ramadhan.

Tidak hanya umat muslim, puasa juga dijadikan pola hidup sehat masyarakat umum.

Saat berpuasa, secara tidak sadar kita akan lebih mengatur pola makan juga aktivitas.

Ketahuilah Wahai Perokok, Inilah Manfaat Puasa Buat Anda !

Ini Manfaat Puasa Bagi Tubuh

Melansir brightside.me, TribunStyle.com akan bagikan proses dan manfaat yang akan dialami tubuh saat kita sedang berpuasa:

1. Pengaturan konsumsi gula

brightside.me
brightside.me ()

Jam-jam awal puasa bagi kebanyakan orang akan menjalani proses rutin memecah glikogen dan menyimpan glukosa sebagai bahan bakar untuk energi.

Biasanya, sekitar 25% dari itu langsung ke otak Anda sementara sisanya mendukung sel darah merah dan otot.

2. Ketosis

brightside.me
brightside.me ()

Setelah 5-6 jam kadar gula dalam darah normal, Anda akan mencapai tahap ketosis - keadaan metabolik, di mana tingkat energi Anda dibantu oleh keton dalam darah.

Ini adalah proses pemecahan lemak karena menguraikan lemak yang dihasilkan keton tubuh.

Halaman
1234
Editor: Bejoroy
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved