5 Video ASMR Dapat Mengatasi Sulit Tidur, Agar Dapat Peroleh Kualitas Tidur Yang Baik

SRIPOKU.COM-- Kualitas tidur menentukan kesehatan anda.

orang yang tidurnya kurang dari 8 jam sehari dapat berakibat buruk pada kesehatannya kedepannya.

Kini tidak sedikit Youtuber yang mulai melirik ASMR alias autonomus sensory meridian response untuk memperoleh kualitas tidur yang baik.

Banyak Youtuber yang mulai merekam suara dari berbagai benda untuk memberikan rangsang dan sensasi tersendiri pada pemirsanya.

Beberapa ASMR yang cukup populer adalah makanan, air, dan benda-benda bertekstur karena menghasilkan suara unik.

• Segudang Manfaat Sawi Untuk Kesehatan, Terutama Kesehatan Jantung

• 7 Manfaat Lain Dari Ikan Teri Selain Untuk Kecerdasan Otak, Salah Satunya Masalah Keracunan

• Bikin Tak Percaya Diri, Timbul Bintik-Bintik Hitam di Wajah, Inilah Faktor Penyebabnya

Konon, beberapa rangsang suara dari benda-benda di sekeliling kita siapa sangka bisa membuat kualitas tidur meningkat!

Melansir dari Bustle.com, ini 5 rekomendasi video ASMR untuk bekal tidur lelap.

Sepertu apa saja ya suara yang bisa buat tidur nyenyak?

1. ASMR Magic

ASMR Magic yang dipandu Rihanna ini bertujuan membuat indera kita memerintah otak untuk rileks.

Rihanna juga memakai berbagai benda dan berbicara dengan lembut untuk menambah kompleksitas ASMR miliknya.

2. ASMR Darling

Siapa sangka, kuas makeup ternyata bisa menjadi medium ASRM untuk perempuan muda satu ini.

Tak hanya itu, lewat videonya perempuan ini mendekatkan beberapa benda ke mikrofon mulai dari mengurai selotip hingga menuang pelembap kulit untuk mendapat suara yang menenangkan.

3. Queen of Serene