Tak Banyak Disadari, Inilah 5 Kebiasaan Sepele yang Bikin Kita Kena Diabetes!
Diabetes memang jadi salah satu penyakit yang mengerikan, karena disebabkan akibat turunan dari orangtua ataupun gaya hidup yang enggak sehat.
lihat foto
SRIPOKU.COM - Diabetes memang jadi salah satu penyakit yang mengerikan, karena disebabkan akibat turunan dari orangtua ataupun gaya hidup yang enggak sehat.
Walaupun mengerikan, sayangnya diabetes sering banget diidap oleh banyak orang, mulai dari usia muda hingga usia tua!
• Mus Mulyadi Meninggal karena Diabetes, Waspadai 5 Makanan Enak ini Pemicu Diabetes
• Penderita Diabetes Masih Bisa Makan Enak! Inilah Menu Sehat yang Bisa Diolah
Menurut data dari Riset Kesehatan Dasar tahun 2018 yang lalu, angka pengidap diabetes mengalami peningkatan, dari 6,9 persen di tahun 2013 menjadi 8,5 persen di tahun 2018!
Banyak orang mengira kalau diabetes hanya terjadi akibat konsumsi makanan yang manis. Padahal, ada faktor lain yang menyebabkan diabetes.
Makanya, yuk cari tahu 5 kebiasaan sepele yang ternyata bisa jaid penyebab diabetes!
1. Menggunakan obat kumur
Sikat gigi aja kadang enggak cukup membersihkan kuman yang ada di mulut kita. Makanya kita biasanya menggunakan obat kumur biar kuman mati dan mulut enggak berbau.
Sayangnya, obat kumur bisa jadi penyebab kita kena diabetes, girls!
Menurut penelitian di tahun 2017 dalam jurnal 'Nitric Oxide' ditemukan kalau obat kumur bisa meningkatkan resiko lebih dari dua kali lipat terkena diabetes! Ini bisa terjadi karena obat kumur punya kandungan antibakteri yang enggak cuma mematikan kuman jahat, tapi juga kuman baik yang melindungi tubuh dari diabetes!
Intinya, orang yang menggunakan obat kumur setiap hari punya peluang 55 persen lebih tinggi bisa kena diabetes daripada orang yang enggak memakai obat kumur!
2. Kurang kena sinar matahari
Sinar matahari memang bisa bikin masalah pada kulit dan kesehatan kita. Namun, enggak cukup kena sinar matahari juga bisa bikin kita jadi menderita diabetes, lho!
Studi yang dipublikasi pada tahun 2015, 'Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism' menemukan kalau orang yang punya vitamin D rendah dalam tubuhnya bisa berpotensi kena diabetes!
Kalau kita tahu, sinar matahari adalah sumber vitamin D yang paling mudah dan paling sehat. Jadi enggak ada alasan kita enggak mau kena matahari, nih!
Tidur yang enggak cukup memang bisa jadi penyebab kesehatan kita terganggu.
Namun, buat kita yang sering merasakan gangguan tidur seperti sleep apnea, keadaan saat pernapasan berhenti lalu kembali mulai lagi saat tidur atau sering mendengkur, bisa jadi kita kena diabetes!
![[FULL] Tanda Tanya Kursi Kosong Kabinet Prabowo, Pakar: Penting Jangan Orang yang Terseret Hukum](https://img.youtube.com/vi/UDBWcPvzbx0/mqdefault.jpg)
