Segera Konsumsi Makanan Ini Jika Kalian Sering Mengalami Sakit Kepala, Lemah Lesu dan Insomnia

Banyak orang yang kerap kali mengeluh sakit kepala, merasa lemas dan susah tidu saat malam hari. Sebagian besar dari kita berpikir bahwa gejala-gejal

Segera Konsumsi Makanan Ini Jika Kalian Sering Mengalami Sakit Kepala, Lemah Lesu dan Insomnia
SRIPOKU.COM/ANTON
Ilustrasi 

SRIPOKU.COM - Berikut ini adalah makanan tinggi magnesium dan vitamin K yang diperlukan orang-orang penderita sakit kepala, lemas dan insomnia.

Banyak orang yang kerap kali mengeluh sakit kepala, merasa lemas dan sulit tidur saat malam hari.

Berita Lainnya:
Sering Sakit Kepala? Ini Cara Mencegahnya
Sering Sakit Kepala dan Migrain Petanda Stres

Sebagian besar dari kita berpikir bahwa gejala-gejala ini adalah hasil kerja keras.

Tetapi mereka juga bisa disebabkan oleh rendahnya kadar magnesium dan vitamin K dalam tubuh .

Dilansir dari Bright Side, berikut fakta yang perlu kalian ketahui tentang unsur-unsur mikro yang penting makanan ini.

Magnesium

brightside.me
brightside.me ()

Manfaat

Magnesium terlibat dalam setidaknya 300 reaksi kimia yang berbeda dalam tubuh kita.

Ini membantu mengubah makanan menjadi energi dan membuat protein baru dari asam amino.

Halaman
1234
Editor: Bejoroy
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved