Tak Hanya Donat, Berikut 7 Daftar Makanan yang Sebaiknya Dihindari Saat Sarapan

Contoh beberapa menu sarapan yang sebaiknya dihindari seperti daging olahan, sereal manis, yoghurt ringan hingga muffin.

Tak Hanya Donat, Berikut 7 Daftar Makanan yang Sebaiknya Dihindari Saat Sarapan
ISTIMEWA
Ilustrasi. 

SRIPOKU.COM - Daftar 7 makanan yang sebaiknya dihindari menjadi menu sarapan.

Hal ini dikarenakan makanan-makanan tersebut mengandung zat-zat yang berbahaya untuk tubuh seperti nitrat yang terkait dengan kolorektal.

Berita Lainnya:
Bingung Menu Sarapan? 3 Menu Nasi Kukus Ini Cocok untuk Dicoba Sebelum Kamu Beraktivitas
Biasa Jadi Menu Sarapan, 3 Makanan Ini Ternyata Dapat Timbulkan Risiko Bagi Tubuh

Contoh beberapa menu sarapan yang sebaiknya dihindari seperti daging olahan, sereal manis, yoghurt ringan hingga muffin.

Tribun Travel merangkum 7 daftar makanan yang sebaiknya dihindari sebagai menu sarapan.

1. Daging Olahan

Daging Olahan
Daging Olahan (instagram/mr.sostel_id)

Daging olahan mengandung nitrat yang terkait dengan kanker kolorektal sehingga tidak baik bila menjadikan daging olahan sebagai menu sarapan.

Institute for Cancer Research menerbitkan daftar sepuluh hal yang dapat dilakukan untuk mengurangi risiko kanker, salah satunya adalah menghindari nitrat.

Untuk yang memilih sarapan pagi dengan daging, sebaiknya mengkonsumsi daging seperti daging ayam atau sapi jangan daging olahan.

2. Sereal Manis

Ilustrasi Sereal
Ilustrasi Sereal (sehatplus.com)

Beberapa sereal mengandung banyak karbohidrat dan gula, sehingga ketika kita memakannya, gula darah cepat naik dan kemudian hilang.

Halaman
123
Editor: Bejoroy
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved