Masak Tanpa Garam? Masakan Tetap Bisa Lezat dengan Bahan Pengganti Ini

Penggunaan garam atau sodium yang terlalu banyak memang bisa menimbulkan efek samping bagi kesehatan. Mulai dari tekanan darah hingga meningkatkan

Masak Tanpa Garam? Masakan Tetap Bisa Lezat dengan Bahan Pengganti Ini
Internet
Garam. 

Tips masak ini mungkin bisa dicoba bagi yang tidak suka atau menghindari garam.

Penggunaan garam atau sodium yang terlalu banyak memang bisa menimbulkan efek samping bagi kesehatan.

Mulai dari tekanan darah hingga meningkatkan retensi air dalam tubuh.

Mengurangi kadar garam tampaknya sulit dihindari, karena bisa mempengaruhi rasa masakan.

Demi kesehatan yang tetap terjaga, berikut langkah cerdas dalam memasak agar tetap enak meski tanpa tambahan garam.

1. Gunakan rempah-rempahan
Lada merah atau hitam, oregano, serta rempah lain bisa menjadi solusi pengganti garam.

Selain bisa menambah rasa, rempah-rempah ternyata bebas akan kalori.

Sehingga kita bisa menambahkan kadar rempah sebanyak mungkin.

2. Tambahkan rasa asam
Rasa asam juga bisa berfungsi sebagai penyedap rasa makanan.

Sahabat NOVA bisa menambahkan beberapa tetes cuka anggur merah pada salad atau salad yang akan kita buat.

Halaman
12
Editor: Bejoroy
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved