Wajib Waspada, Ternyata 10 Kebiasaan Sehari-hari Ini Bisa Sebabkan Ginjal Menjadi Rusak

SRIPOKU.COM - Perubahan pola makan dan gaya hidup kita memengaruhi kesehatan mental, jantung, dan pencernaan kita, serta seluruh tubuh kita.

Namun, kita sering lupa tentang pentingnya ginjal kita, yang dapat menjadi rusak parah, dan dengan demikian menyebabkan efek samping dan penyakit yang parah.

Fungsi ginjal adalah menyaring darah kita dan menghilangkan pemborosan, sel-sel mati, kelebihan air, dan racun, yang diekskresikan melalui urin.

Ini terjadi ketika ginjal menjadi rusak dan tidak dapat melakukan fungsinya.

Kerusakan dapat disebabkan oleh diabetes, tekanan darah tinggi, dan berbagai kondisi kronis lainnya (jangka panjang).

Baca: Meski Masih Pacaran, Sederet Pasangan Artis Muda Ini Kerap Liburan Berdua dan Berpose Mesra

Baca: Menpora Ikut Berduka, Ini Postingan Terakhir Pendaki Asal Malaysia yang Tewas di Kaki Gunung Rinjani

Penyakit ginjal dapat menyebabkan masalah kesehatan lainnya, termasuk tulang yang lemah, kerusakan saraf, dan kekurangan gizi.

Berdasarkan The Mayo Clinic faktor-faktor risiko berikut dapat penyakit ginjal kronis.

Diantaranya adalah diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan pembuluh darah (kardiovaskular), merokok, kegemukan.

Menjadi orang keturunan Afrika-Amerika, penduduk Asli Amerika atau Asia-Amerika juga berpengaruh pada risiko penyakit ginjal.

Riwayat keluarga penyakit ginjal, struktur ginjal yang tidak normal, dan usia yang lebih tua.

Baca: Ririn Ekawati Kesal Dibilang Sudah Menjanda 2 Kali, Kabar Mantan Suami Pertamanya Malah Begini

Selain itu, pastikan Moms mengetahui tanda-tanda awal yang paling umum dan gejala penyakit ginjal kronis:

• Kehilangan selera makan
• Kelelahan dan kelemahan
• Masalah tidur
• Mual
• Muntah
• Perubahan seberapa banyak Anda buang air kecil
• Mengurangi ketajaman mental
• Otot berkedut dan kram
• Pembengkakan kaki dan pergelangan kaki
• Gatal terus menerus
• Tekanan darah tinggi (hipertensi)
• Sakit dada
• Sesak napas

Baca: Niat Ingin Atraksi dengan Memasukkan Tangan ke Mulut Buaya, Aksi Pria Ini Malah Berujung Petaka

Jika Moms mengalami gejala-gejala ini, Moms sebaiknya segera hubungi dokter.

Selain itu, untuk meningkatkan fungsi ginjal dan menghindari komplikasi, Moms harus menghindari 10 kebiasaan paling merusak ginjal.

1. Dehidrasi

Jika Moms tidak minum cukup air, fungsi ginjal akan berkurang secara signifikan sehingga mengarah ke batu ginjal dan penyakit ginjal kronis.