Manfaat Mentimun
Inilah 5 Manfaat Mentimun yang Jarang Diketahui, Kesehatan Otak Hingga Turunkan Stres
Selain untuk dikonsumsi, misalnya sebagai lalapan atau bahan tambahan smoothies-mu, mentimun juga bisa digunakan untuk merawat wajah.
lihat foto
SRIPOKU.COM - Siapa yang tak mengetahui mentimun?
Makanan ini sangat mudah ditemukan di pasaran, serta bisa digunakan untuk berbagai macam hal.
Selain untuk dikonsumsi, misalnya sebagai lalapan atau bahan tambahan smoothies-mu, mentimun juga bisa digunakan untuk merawat wajah.
Berita Lainnya:
14 Manfaat Mengonsumsi Mentimun
Namun ternyata, ada banyak manfaat tersembunyi mentimun yang jarang diketahui lho!
Apa saja manfaat tersebut?
Berikut daftar manfaat mentimun yang berhasil dihimpun oleh tim TribunWow dari Boldsky.
1. Baik bagi Kesehatan Otak
Mentimun memiliki kandungan flavonol yang baik bagi kesehatan otak.
Fungsi utama flavonol adalah meningkatkan hubungan antar neuron.
Oleh sebab itu, baiknya makan mentimun tiap hari untuk menjaga memori jangka panjang dan melindungi otak dari penuaan dini.
2. Menurunkan Stres
Tak hanya flavonol, mentimun juga kaya akan vitamin, termasuk vitamin B kompleks, yakno B1, B5, dan B7.
Nah vitamin B7 yang juga dikenal sebagai biotin ini terkenal efektif untuk meredakan stres dan rasa khawatir yang berlebihan.
3. Menjaga Berat Badan
Sudah menjadi rahasia umum bahwa mentimun baik untuk menjaga berat badan serta menurunkan berat badan berlebih.
Mentimun sering menjadi bahan utama bagi mereka yang sedang menjalankan diet.
4. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Mentimun kaya akan kandungan serat dan air yang baik bagi kesehatan pencernaan.
