Ramadan 2018

Inilah 3 Jenis Makanan yang Baik untuk Sahur, Dengan Cara Puasa yang Benar bisa Perbaiki Kesehatan

"Baik sahur maupun buka harus seimbang dan mengandung berbagai kelompok makanan, seperti sayuran, sereal, daging, produk susu dan buah-buahan,"

Inilah 3 Jenis Makanan yang Baik untuk Sahur, Dengan Cara Puasa yang Benar bisa Perbaiki Kesehatan
www.lookfordiagnosis.com
Sumber Protein. 

SRIPOKU.COM - Ramadhan tahun ini segera tiba pada beberapa hari lagi.

Untuk itu, kamu perlu menjaga energi dan menghindari godaan makanan yang tidak sehat saat Ramadan.

Menurut ahli diet di Rumah Sakit Burjeel, Abu Dhabi, Rahma Alli menyarankan perubahan makan secara radikal saat bulan Ramadan.

Berita Lainnya:
Besok Puasa, Hindari 5 Makanan Ini Saat Sahur karena Bikin Cepat Haus

"Baik sahur maupun buka harus seimbang dan mengandung berbagai kelompok makanan, seperti sayuran, sereal, daging, produk susu dan buah-buahan," Rahma Ali dikutip dari Khaleejtimes.

Rahma Ali menambahkan sahur memberikan cukup energi untuk bertahan selama berjam-jam puasa.

Jadi menurutnya sangat penting menjaga makanan khususnya saat sahur.

Ada tiga jenis makanan yang direkomendasikan Rahma Ali untuk sahur.

"Puasa selama bulan Ramadhan bisa memperbaiki kesehatan seseorang, tapi hanya jika dilakukan dengan cara yang benar, jika tidak, itu bisa lebih berbahaya," tambah Ali.

Tiga makanan tersebut yaitu sebagai berikut.

Halaman
12
Editor: Bedjo
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help