Begini 8 Cara Perawatan Gigi Berlubang, Nomor 1 dan 3 Dinilai Paling Sederhana
Bagi sebagian banyak masyarakat memperhatikan kesehatan gigi adalah hal yang wajib. Namun, apabila kesehatan gigi kita sudah tidak dalam kondisi prima
Penulis: Reigan Riangga | Editor: Reigan Riangga
lihat foto
SRIPOKU.COM -- Bagi sebagian banyak masyarakat memperhatikan kesehatan gigi adalah hal yang wajib. Namun, apabila kesehatan gigi kita sudah tidak dalam kondisi prima atau ada permasalahan seperti, bolong dan banyak karang gigi, segerah untuk berobat dan membersihkannya ke dokter gigi.
Sama seperti bagian tubuh lainnya, gigi juga memerlukan perhatian dan perawatan yang tepat.
Jika kita tidak suka mengunjungi dokter gigi, kita bisa mencoba mencegah kerusakan gigi sendiri.
Dokter menyarankan untuk menggabungkan perawatan kebersihan gigi dengan beberapa makanan sederhana.
Dilansir dari Intisari Online, Inilah beberapa cara sederhana dan alami yang dapat kita lakukan untuk mencegah dan memulihkan kerusakan gigi:
Baca: Unggah Video Bersama Cinta Laura, Lucinta Luna Merasa Kembarannya
1. Ubah Kebiasaan Makan
Sebuah studi yang diterbitkan The British Medical Journal menunjukkan bahwa perubahan diet benar-benar dapat membalikkan kerusakan gigi.
Mengonsumsi makanan yang mengandung banyak gula menyebabkan kerusakan gigi dan asam phytic dapat menghambat penyerapan kalsium.
Namun, kita dapat menggantinya dengan makanan yang mengandung lebih banyak kalsium seperti susu, yogurt, dan keju.
Kita juga dapat minum minuman tanpa pemanis seperti air putih, smoothies buah, dan teh tanpa gula.
Baca: Mahasiswa ini Digerebek Saat Bersama Janda Muda di Kamar, Lakukan Perbuatan Tak Pantas
2. Kunyah Permen Karet Tanpa Gula
Mengunyah permen karet tanpa gula bisa membantu mencegah kerusakan gigi.
Saat kita mengunyah permen karet, mulut akan terisi dengan air liur yang secara alami bisa membersihkan sisa makanan.
3. Bersihkan dan Ganti Sikat Gigi Secara Teratur
