Rahasia Apa yang Terkandung dalam Buah Sawo Bagi Kesehatan, Nomer 3 Luar Biasanya Hebatnya.

Rahasia Apa yang Terkandung dalam Buah Sawo Bagi Kesehatan, Nomer 3 Luar Biasanya Hebatnya.

Siapa yang tidak kenal dengan buah Sawo, bisa dipercaya mayoritas sudah mengetahui, bahkan sudah menikmati kelezatannya.

Selain rasanya yang enak dan manis di lidah, buah sawo juga mengandung banyak nutrisi.

Kandungan gizi sawo tak bisa diremehkan, dimana banyak terdapat nutrisi yang penting bagi kesehatan tubuh kita.

Protein, lemak, kalsium, karbohidrat, fosfor, dan zat besi merupakan senyawa yang terdapat dalam buah sawo.

Buah ini dikemas dengan vitamin, seperti vitamin A, vitamin E, vitamin B1 dan tentu saja vitamin C. Vitamin C dalam sawo bermanfaat untuk menghindari efek buruk radikal bebas dan meningkatkan stamina.

Selain itu, sawo juga sangat kaya antioksidan polifenol, yaitu tanin.

Antioksidan ini berguna untuk tubuh sebagai antiinflamasi, antiparasit, antivirus dan antibakteri.

Ada juga kandungan senyawa aktif dan protein nabati yang dapat membantu pertumbuhan proses metabolisme tubuh.

Selain itu, senyawa tersebut juga akan membantu produksi enzim yang dibutuhkan tubuh.

Karenanya, sawo menjadi salah satu makanan yang wajib dikonsumsi untuk meningkatkan kesehatan.

Berikut manfaat makan sawo untuk kesehatan Anda seperti yang diviralkan dunia-muslim.id :

1 Baik untuk kesehatan mata
Sawo merupakan salah satu buah yang kaya akan vitamin A.

Karenanya, rutin mengonsumsi buah ini baik dalam meningkatkan kesehatan mata.

2 Mengobati wasir
Sawo memiliki tanin yang tinggi. Tanin diketahui memiliki antiparasit, antivirus dan antibakteri.