10. Pengambilan napas pada gaya dada bersamaan dengan gerak ....
A. lengan
B. kaki
C. meluncur
D. tungkai
Jawaban : a

11. Perhatikan gambar dibawah ini!

Pada gambar tersebut, arbi sedang melakukan gerakan ....
A. gerakan kaki ditempat memegang dinding kolam
B. gerakan kaki ditempat dipegang oleh teman/guru
C. gerakan kaki dengan posisi badan telentang
D. gerakan kaki gaya dada
Jawaban : a

12. Perhatikan gambar dibawah ini!

Pada gambar tersebut, Habibah sedang melakukan gerakan....
A. gerak tangan
B. gerak kaki
C. posisi tubuh
D. pernapasan
Jawaban : b

13. Sikap yang baik dalam menjaga keselamatan di air adalah ....
A. berlatih di tempat dalam
B. mengabaikan peraturan
C. mengetahui kemampuan diri
D. berlatih sendiri tanpa didampingi orang yang sudah mahir
Jawaban : c

14. Seseorang dengan daya tahan tubuh yang baik akan ....
A. tidak mudah lelah
B. mampu berlari dengan cepat
C. memiliki keseimbangan yang baik
D. mampu berpindah tempat dengan cepat
Jawaban : a

15. Gerakan shit-up merupakan bentuk untuk melatih otot....
A. perut
B. lengan
C. tungkai
D. punggung
Jawaban : a

16. Fathan setiap hari selama 25 menit melakukan lari pagi. Manfaat yang diberikan dari Fathan adalah ....
A. kecepatan dengan maksimal
B. kekuatan otot yang maksimal
C. kebugaran yang menurun
D. daya tahan jantung dan paru meningkat
Jawaban : d

17. Gerakan naik turun bangku merupakan bentuk latihan melatih otot ....
A. perut
B. lengan
C. tungkai
D. punggung
Jawaban : c

18. Megantara sangat senang ketika melihat badannya membentuk seperti binaragawan. Setiap hari Megantara melakukan gerakan push up yang dimulai dari 5 hitungan dan semakin meningkat. Dari kasus tersebut Megantara melakukan latihan ....
A. kecepatan
B. daya tahan tubuh
C. kekuatan otot tungkai
D. kekuatan otot lengan, bahu, dan dada
Jawaban : d

19. Jihan sangat gemar bermain lari-larian. Ketika Jihan berlari mengejar temannya, ia dengan mudah menangkapnya. Namun Ketika Jihan berlari dan dikejar temannya, ia sangat susah ditangkap karena ketika dikejar Jihan berlari berkelok-kelok, sehingga susah ditangkap. Dari kasus tersebut Jihan memiliki unsur kebugaran jasmani berupa ....
A. kelenturan
B. daya tahan
C. kecepatan dan kelincahan
D. kecepatan dan kekuatan
Jawaban : c

20. Penyakit influenza dapat menyebar melalui ....
A. air
B. udara
C. binatang
D. makanan
Jawaban : b

21. Ciri-ciri penyakit menular yaitu ....
A. disebabkan oleh binatang
B. disebabkan oleh keturunan
C. dapat berpindah kepada orang lain
D. tidak dapat berpindah kepada orang lain
Jawaban : c

22. Perhatikan beberapa jenis penyakit berikut!
(1) Cacar air.
(2) Patah tulang.
(3) Darah tinggi.
(4) Flu.
Berdasarkan beberapa penyakit diatas, yang termasuk penyakit menular ditunjukkan nomor
A. (1), dan (3)
B. (2), dan (3)
C. (1), dan (4)
D. (3), dan (4)
Jawaban : c