B. Langkah biasa, langkah kaki rapat dan langkah keseimbangan

C. Langkah lurus, langkah lompat, dan langkah putar

D. Langkah silang, langkah putar dan langkah biasa

Jawaban : B

6. Perbedaan langkah biasa dengan langkah keseimbangan yaitu ...

A. Sikap akhir langkah biasa berdiri tegak, kedua kaki rapat, kedua lengan di samping, sedangkan langkah keseimbangan berdiri sikap tegak langkah kaki kiri, kedua lengan di samping badan, pandangan ke depan.

B. Sikap akhir langkah biasa berdiri tegak kedua kaki rapat, kedua lengan di samping badan, pandangan ke depan, sedangkan langkah keseimbangan berdiri sikap tegak langkah kaki kiri, kedua lengan di samping badan, pandangan ke depan

C. Sikap awal langkah biasa berdiri sikap tegak, langkah kaki kiri, kedua lengan di samping badan/tolak pinggang, pandangan ke depan sedangkan langkah keseimbangan berdiri posisi tegak langkah kaki kiri, kedua lengan di samping badan/tolak pinggang pandangan ke depan

D. Sikap akhir langkah biasa berdiri sikap tegak langkah kaki kiri, kedua lengan di samping badan, pandangan ke depan, sedangkan langkah keseimbangan berdiri tegak kedua kaki rapat, kedua lengan di samping badan, pandangan ke depan

Jawaban : D

7. Yang bukan merupakan manfaat dari senam aerobik yaitu ...

A. Mempercepat osteoporosis

B. Menurunkan berat badan

C. Meningkatkan fungsi jantung

D. Mengurangi stres