Baca tanpa iklan
Dan jangan lupa juga subscribe, like dan share channel Instagram Sriwijayapost di bawah ini:
8. Mentimun + kale + pear
Tingginya kadar serat pektin dalam buah pear dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan kesehatan pencernaan.
Peningkatan serat juga memungkinkan kita merasa kenyang untuk waktu yang lebih lama.
Tambahkan kale yang padat nutrisi, dengan vitamin esensial dan beberapa senyawa pencegah kanker seperti sulforaphane dan indole-3-carbinol.
Sedangkan mentimun menyempurnakan kombinasi jus ini, dengan silika untuk mempercepat perbaikan jaringan dan mencerahkan kulit.
9. Alpukat + seledri + mentimun + lemon
Kombinasikan alpukat dengan seledri dan mentimun untuk meringankan rasa makanan padat ini.
"Sayuran dengan kadar air yang tinggi akan menjadi perpaduan yang baik dengan alpukat," kata Josephine.
"Seledri dan mentimun sesuai cocok untuk iklim yang panas dan lembap, karena memiliki sifat dingin."
Peran seledri dalam jus buah ini adalah untuk mengurangi tekanan darah sambil memberikan air dan elektrolit untuk mengisi kembali nutrisi yang hilang melalui keringat.
Mentimun menawarkan manfaat yang sama seperti vitamin A, B, dan C untuk memperkuat kekebalan tubuh.
Sementara lemon menghambat oksidasi dan menambah vitamin C. Selain itu juga menghidrasi dan menyegarkan, sehingga jus ini sempurna dikonsumsi setelah berolahraga.
10. Pare + apel + lemon
Memasangkan pare dengan apel manis dan lemon asam tidak hanya membantu mengurangi rasa pahitnya, tetapi juga menghasilkan minuman penurun berat badan alami yang luar biasa.