Baca tanpa iklan
Beberapa orang murung suasana hatinya akan membaik setelah makan sarapan secara teratur.
- Berbagai Gangguan
Dengan melewatkan sarapan akan meningkatkan risiko memiliki gula darah rendah.
Ini bisa menyebabkan gemetar, pusing, dan meningkatkan detak jantung.
Selain itu melewatkan sarapan akan membua sakit kepala dan membuat tubuh merasa lemah dan mati rasa.
Tidak sarapan juga dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan bagi orang dari segala usia.
Maka dari itu penting untuk memastikan bahwa jangan melewatkan sarapan.
Sebaiknya sarapan dengan protein yang dapat memenuhi asupan gizi di pagi hari.
- Kegemukan
Obesitas atau gangguan berat badan adalah salah satu masalah terbesar saat ini.
Obesitas juga dapat menyebabkan komplikasi seperti infertilitas, diabetes, dan penyakit jantung.
Telah ditemukan bahwa melewatkan sarapan pagi dapat meningkatkan risiko diabetes.
Melewatkan sarapan juga dapat mempersulit menurunkan berat badan.
Penelitian juga menunjukkan bahwa jika tubuh melewatkan sarapan di pagi hari cenderung menggangu kadar gula dan output insulin tubuh.
(Tribunstyle/Candra Isriadhi)
Like Facebook Sriwijaya Post Ya...
Berita Ini Sudah Diterbitkan di Situs https://style.tribunnews.com/ dengan Judul:
Tak Disadari, Ini 5 Dampak Buruk Tak Sarapan Pagi, Salah Satunya, Kelakuan Jadi Temperamental