Baca tanpa iklan
Hasilnya, performa mereka saat latihan meningkat tajam. Kalau sudah begini, Anda tak perlu lagi personal trainer untuk mencapai tujuan latihan.
10. Terhindar dari kecelakaan atau cedera
Menurut seorang profesor psikologi, lelah akibat kurang istirahat dan tidur meningkatkan risiko kita mengalami berbagai cedera, atau kecelakaan rumah tangga.
Misalnya teriris pisau, jatuh dari tangga, kecelakaan kendaraan (baik darat, laut, maupun udara). Bahkan dapat menyebabkan kecelakaan tragis dalam skala yang lebih besar seperti kebocoran reaktor nuklir, kecelakaan penerbangan, kecelakaan kerja, dan lain sebagainya.
• 8 Tips Sederhana Merawat Motor Honda Matic Agar Tetap Prima, Kinclong dan Awet
• Tips Mudah Mencegah Penyebaran Kuman dan Bakteri di Beberapa Tempat yang Biasa Kita Kunjungi