5 Cara Mengatasi Perut Mulas Akibat Makan Pedas, ada Minum Jus Lemon Hingga Makan Buah dan Sayuran

Berikut cara mengatasi rasa mulas akibat konsumsi makanan pedas, yang dilansir TribunTravel dari TribunJogja.com:

1. Makan makanan yang bersifat alkali

Makanan yang bersifat alkali dapat menetralisir rasa pedas akibat makan cabai.

Contoh makanan tersebut adalah krim asam, buttermilk, yoghurt, dan krim keju.

2. Minum Jus Lemon
Minum jus lemon setelah makan pedas dapat menetralkan capsaicin sebelum masuk ke usus, sehingga dapat mencegah rasa mulas dan diare.

Saat belum dimakan, lemon dianggap asam.

Namun ketika memasuki tubuh, lemon berubah menjadi basa yang netral.

3. Makan Roti dan Bubur
Roti dan bubur dapat menetralkan pH makanan pedas.

Namun, hindari makan makanan berminyak karena dapat meningkatkan frekuensi buang air besar selama diare.

4. Perbanyak Minum Air Putih
Sebelum dan sesudah makan pedas, sebaiknya minum banyak air putih, karena akam mencairkan semua isi lambung, sehingga menurunkan iritasi pada lapisan usus.

5. Memakan Banyak Buah dan Sayuran
Sebelum dan sesudah makan makanan pedas, usahakan untuk memperbanyak makan buah dan sayuran, untuk meluruhkan capsaicin yang terdapat pada cabai.
(TribunTravel.com/ Ratna Widyawati dan TribunJogja)

Sumber: TribunTravel.com

Like Facebook Sriwijaya Post Ya...

Berita Ini Sudah Diterbitkan di Situs https://style.tribunnews.com/ dengan Judul:
5 Cara Mengatasi Perut Mulas Akibat Makan Pedas, ada Olahan Susu Hingga Makan Buah