Baca tanpa iklan
SRIPOKU.COM-- Tak ada yang ingin tumbang karena sakit, tetapi jika kita telah jatuh sakit, maka fokusnya tentu untuk kembali meningkatkan kondisi tubuh.
Mungkin di bulan puasa ini, Anda terlalu banyak kegiatan dan lupa menjaga kondisi tubuh sehingga akhirnya jatuh sakit.
Saat jatuh sakit dan demam, kita memang sebaiknya beristirahat untuk mencegah kondisi lebih parah.
Melansir Healthline, ada beberapa langkah untuk cepat memulihkan kondisi tubuh ketika kita demam.
Cara-cara ini alami, menggunakan bahan rumahan yang mudah kita dapatkan.
Yuk catat empat langkah meredakan demam dengan cara alami berikut ini.
1. Konsumsi jahe
Cara lain mengatasi demam ringan, dengan menggunakan jahe.
Jahe selama ini sering kita gunakan untuk meredakan sakit tenggorokan atau menghangatkan tubuh.
Sifat antibakteri jahe membuatnya efektif melawan demam, batuk, dan gejala umum lainnya.
Anda bisa membeli teh jahe yang ada di pasaran atau membuatnya sendiri di rumah memakai irisan jahe.
2. Minum banyak cairan
Tidak salah jika kita dianjurkan untuk lebih banyak minum ketika tak enak badan.
Cairan penting untuk membantu tubuh mengatur suhu, membuang kuman yang tidak diinginkan, dan membuat tubuh berfungsi dengan lancar.
Jika mulai merasa demam, pastikan untuk minum banyak air dan cairan lainnya.