Baca tanpa iklan
Misalnya, suami, istri atau orangtua dengan anak.
"Saya sering diceritain pasien: 'saya perhatiin anak saya tiba-tiba nafasnya berhenti saat lagi tidur, terus batuk.' Itu tanda sumbatan sudah terjadi," kata Arina.
2. Mulut kering
Bagaimana jika seseorang tidur sendiri?
Ada gejala yang bisa dikenali saat bangun di pagi hari. Biasanya, orang tersebut akan merasa mulutnya sangat kering dan ingin minum.
Ini dikarenakan ia bernafas melalui mulut semalaman. Ketika mulut terbuka, hidung akan tersumbat dan lidah turun ke belakang.
"Atau pada saat sikat gigi, ada orang yang biasa mendahakkan batuk-batuknya, ya berdarah deh. Itu juga sudah bahaya," tuturnya.
3. Gejala di siang hari
Tanda lainnya bisa dilihat dari performa tubuh di siang hari.
Misalnya, rasa kantuk yang parah, konsentrasi terganggu, hingga merasa kurang segar padahal sudah tidur malam hingga delapan jam.
Ini bisa menjadi tanda dengkuran kita sudah tidak sehat. Sebab, tubuh seharusnya segar saat bangun di pagi hari.
Ketika yang terjadi malah sebaliknya, mungkin saja oksigen yang masuk ke otak memang tidak mencukupi selama kita tidur.
4. Amandel pada anak
Pada anak, tanda yang diketahui sebagai penyebab ngorok dan apnea adalah amandel yang membesar.
Jika hal itu terjadi, amandel harus diangkat. Menurut Arina, tidak ada usia minimal untuk melakukan pengangkatan amandel.