Penderita Diabetes Masih Bisa Makan Enak! Inilah Menu Sehat yang Bisa Diolah

Sayuran ini juga baik dikonsumsi orang-orang yang ingin menurunkan berat badan.

4. Kacang Almond

Almond memiliki kandungan magnesium yang sangat baik bagi penderita diabetes.

Sebuah penelitian di Harvard University menemukan bahwa konsumsi harian makanan yang mengandung magnesium akan mengurangi resiko terkena diabetes hingga 33%.

Almond ini akan memperlambat penyerapan glukosa dalam darah.

5. Putih Telur

Kandungan karbohidrat yang rendah pada putih telur baik bagi penderita diabetes tipe 2.

Karbohidrat yang masuk ke dalam tubuh akan berubah menjadi gula yang dapat mempengaruhi kondisi penderita diabates.

Mengonsumsi putih telur bisa jadi alternatif makanan sehat untuk penderita diabetes. (TribunStyle/Vega Dhini Lestari)

Penulis: Vega Dhini Lestari
Sumber: TribunStyle.com

Like Facebook Sriwijaya Post Ya...

Berita Ini Sudah Diterbitkan di Situs http://style.tribunnews.com/ dengan Judul:
Penderita Diabetes Masih Bisa Makan Enak Lho! Yuk Intip Menu Sehat Apa Saja yang Bisa Diolah