Baca tanpa iklan
Kita bisa menikamti alpokat dengan mengolahnya menjadi makanan lain, seperti roti keju alpukat atau roti gulung alpukat. untuk menghilangkan suasana berkabut.
5. Ikan
Otak seperti mesin yang membutuhkan minyak agar berfungsi dengan lancar.
Oleh karena itu, menambahkan makanan kaya omega 3 seperti ikan dapat memberikan otak kita nutrisi penting dan membantu kelancaran fungsi otak.
Berita ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Suasana Hati Buruk saat PMS? Konsumsi 5 Makanan Ini..."
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul 5 Makanan Ini Membantu Atasi Suasana Hati Memburuk saat Menstruasi