Jangan Salah, 6 Buah Ini Sangat Baik Dikonsumsi di Pagi Hari

SRIPOKU.COM-- Ketika pagi banyak orang yang mencari sarapan pagi sebelum mengawali aktifitas kerjanya hingga siang hari.

Berbagai menu makanan yang disediakan oleh para pedangan bagi yang di kaki lima, maupun di toko makanan ringan seperti nasi gemuk, lontong, tekwan, model maupun makanan ringan lainnya.

Tapi jarang sekali orang yang mengawali menu utamanya di pagi hari dengan mengkonsumsi buah-buahan.

Padahal buah-buahan sangat baik untuk mensupport stamina di pagi hari.

Baca: 2 Bulan HIlang, Putri Aktor Jackie Chan Terlihat ditempat Ini, Didiga Alasannya karena Ini

Baca: Inilah Khutbah Rasulullah Menjelang Bulan Ramadhan Yang Penuh Hikmah, Berikut Isi Pesannya

Buah-buahan yang dapat mensupport stamina tersebut yang dapat dikonsumsi di pagi hari pun tidak sembarangan buah-buahan.

Karena jika salah memilih buah, yang didapat bukannya sehat tetapi malah bisa kena diare atau sakit perut.

Ada beberapa buah-buahan yang baik untuk dimakan pada waktu pagi hari seperti berikut ini:

1. Pisang

Buah yang umumnya memiliki rasa manis ini sangat cocok dikonsumsi di pagi hari.

Selain memiliki kandungan karbohidrat, juga terdapat kandungan kalium yang sangat dibutuhkan tubuh di pagi hari.

Kalium yang terdapat pada pisang juga dapat menurunkan tekanan darah tinggi dan sangat cocok bagi penderita diabetes.

2. Blue Berry

Buah Blue Berry sangat kaya akan kandungan antioksidannya hingga sangat baik dikonsumsi oleh tubuh terutama di pagi hari untuk menstabilkan stamina.