Baca tanpa iklan
Kebiasaan minum susu setelah makan besar dengan lauk ikan kurang tepat. Hal itu akan membuat kamu sangat kenyang dan perut terasa penuh. Tentunya, hal ini akan menghambat aktivitas.
Jika memang mau minum susu, kamu bisa mengonsumsinya beberapa jam setelah atau sebelum makan.
Lagipula, minum susu bukanlah suatu keharusan. Susu sama saja seperti sumber protein lainnya, jadi jika kamu sudah mengonsumsi lauk protein di setiap waktu makan, kamu tak harus minum susu lagi di hari itu.
Susu bisa kamu andalkan sebagai pengganti sumber protein, misalnya ketika sarapan ingin makan sereal dan menggunakan susu sebagai proteinnya. Kebanyakan susu juga punya kandungan lemak serta gula, yang tak disadari bisa membuat berat badan naik.
Sumber: Hellosehat.com
//
!(function () {
var time = new Date().getTime();
$(document.body).bind('mousemove keypress', function(e) {
time = new Date().getTime();
});
function refresh() {
if (new Date().getTime() - time >= 1800000) { // 30 Menit
.reload(true);
} else {
setTimeout(refresh, 10000);
}
}
setTimeout(refresh, 10000);
})();
//
//
(function(){
var m3_u = (location.protocol=='https:'?'https://ads8.kompasads.com/new/www/delivery/ajs.php':'http://ads8.kompasads.com/new/www/delivery/ajs.php');
var m3_r = Math.floor(Math.random()*99999999999);
if (!document.MAX_used) document.MAX_used = ',';
("<scr"+"ipt type='text/javascript' src='"+m3_u);
("?z
('&cb;=' + m3_r);
if (document.MAX_used != ',') ("&exclude;=" + document.MAX_used);
(document.charset ? '&charset;='+document.charset : (document.characterSet ? '&charset;='+document.characterSet : ''));
("&loc;=" + escape());
if (document.referrer) ("&referer;=" + escape(document.referrer));
if (document.context) ("&context;=" + escape(document.context));
if (document.mmm_fo) ("&mmm_fo=1");
("'><\/scr"+"ipt>");
})();
//