Pemain Sriwijaya FC Afiful Huda Beri Tips Agar Tubuh Tetap Bugar Selama Puasa, Harus Rutin Olahraga

SRIPOKU.COM, PALEMBANG- Libur kompetisi Liga 2 memberikan kesempatan bagi para pemain Sriwijaya FC untuk kembali ke kampung halaman dan menikmati waktu bersama keluarga, salah satunya adalah Afiful Huda, bek tangguh Sriwijaya FC yang bernomor punggung 5.

Selama liburan, Afiful memilih untuk menghabiskan waktu di Riau, kampung halamannya, dan membantu keluarga sambil menjaga kebugaran tubuh menjelang kembali ke klub.

“Kita bantu-bantu keluarga di rumah, selain itu tetap latihan menjelang buka puasa,” ujar Afiful Huda, pemain yang kini menjadi andalan di lini pertahanan Sriwijaya FC, dalam wawancara dengan Sripoku.com.

Meskipun berada di kampung, Afiful tetap menjaga kondisi fisiknya sebagai seorang atlet profesional. Ia memastikan untuk tidak melupakan latihan meski di bulan suci Ramadhan.

Ia juga sering bermain sepak bola dengan teman-temannya sebagai bentuk latihan ringan. 

“Tetap jaga kondisi, terus main fun bareng teman-teman di kampung,” tambahnya.

Afiful yang merupakan pemain pinjaman dari PSPS Pekanbaru ini, memberi beberapa tips untuk tetap sehat selama bulan puasa.

Ia menyarankan agar makanan yang dikonsumsi saat sahur mengandung protein dan gizi yang cukup. 

Selain itu, ia menekankan pentingnya olahraga ringan, seperti bersepeda, untuk menjaga tubuh tetap bugar meski sedang berpuasa.

“Pastikan makanan yang kita makan saat sahur mengandung protein dan bergizi, dan yang paling penting adalah olahraga ringan selama bulan puasa, salah satunya bersepeda,” ujar Afiful.

Afiful Huda, yang didatangkan Sriwijaya FC dari PSPS Pekanbaru dengan status pinjaman pada Januari 2025, memiliki misi penting untuk membantu klub kebanggaan Laskar Wong Kito bertahan di Liga 2.

Berkat kontribusinya di lini belakang bersama Otto Kapisa, Sriwijaya FC kini berhasil bertahan di Liga 2, dan tugas Afiful pun telah selesai untuk sementara.

Ia kini menunggu keputusan manajemen mengenai statusnya, apakah akan dibeli secara permanen atau tetap dipinjamkan.

“Saat ini saya masih fokus dengan keluarga dan menikmati liburan saya di kampung. Kita lihat saja nanti perkembangan selanjutnya,” tutupnya.

Dengan dedikasi dan semangat tinggi, Afiful Huda terus menjaga kebugaran fisiknya selama bulan Ramadhan, berharap bisa kembali membantu Sriwijaya FC dengan performa terbaiknya setelah liburan.