Kisi-kisi Soal PTS/STS PJOK Kelas 7 SMP Semester 2 Kurikulum Merdeka Tahun 2025 dan Kunci Jawaban

A. Guling Depan dengan sikap awal berdiri

B. Guling Samping dengan sikap awal berdiri

C. Guling Depan dengan sikap awal jongkok

D. Guling Samping dengan sikap awal jongkok

Jawaban : A

7. Perhatikan kalimat berikut!

1. Kedua tangan yang bertumpu tidak tepat (dibuka terlalu lebar atau terlalu sempit, terlalu jauh atau terlalu dekat) dengan ujung kaki.

2. Tumpuan salah satu atau kedua tangan kurang kuat, sehingga keseimbangan badan kurang sempurna dan akibatnya badan jatuh ke samping.

3. Bahu tidak diletakkan di atas matras saat tangan dibengkokkan.

4. Saat gerakan berguling ke depan kedua tangan tidak ikut menolak

Keempat hal tersebut atau di atas adalah kesalahan yang sering dilakukan pada saat melakukan ....

A. Guling Belakang

B. Guling Samping

C. Guling Depan

D. Guling Lenting

Jawaban : C

8. Berikut yang bukan merupakan cara memberikan bantuan guling ke depan adalah ....

A. Mengangkat panggul dengan menempatkan tangan di sisi kedua paha. Dapat juga menolong berdiri di sisi kamu dengan kedua tangan agak mengangkat panggul kamu dan membawanya ke arah depan pada saat yang sama memperingatkan kamu agar tetap menekuk kepala sedalam-dalamnya.

B. Membantu menekukkan kepala dan menempatkannya di lantai di antara kedua tangan.

C. Pegang belakang kepala kamu (membantu menekukkan) dan menolak pada kedua lutut.

D. Mendorong pada kedua tangan kamu pada saat akan duduk.

Jawaban : D

9. Perhatikan kalimat berikut!

1. Silkap awal dalam posisi jongkok, kedua tangan ditekuk dan telapak tangan di atas bahu menghadap ke atas dan kaki sedikit rapat.

2. Kepala ditundukkan kemudian kaki menolak ke belakang.

3. Pada saat panggul mengenai matras, kedua tangan siap menolak.

4. Kaki segera diayunkan ke belakang melewati kepala, dengan dibantu oleh kedua tangan menolak kuat dan kedua kaki dilipat sampai ujung kaki dapat mendarat di atas matras, ka sikap jongkok.

Keempat gerakan di atas adalah gerakan senam lantai yang berupa ....

A. Gulling depan

C. Guling samping

B. Gulling lenting

D. Gulling belakang

Jawaban : D

10. Perhatikan kalimat berikut!

1. Sikap tubuh kurang bulat, sehingga keseimbangan tubuh kurang sempurna saat mengguling ke belakang.

2. Salah satu tangan yang menumpu kurang kuat atau bukan telapak tangan yang digunakan untuk menumpu di atas matras.

3. Tangan yang digunakan untuk menolak kurang kuat, sehingga tidak bisa mengguling ke belakang.

4. Kepala menoleh ke samping, akibatnya posisi mengguling tidak sempurna (menyamping).

5. Mendarat dengan menggunakan lutut, sehingga mengganggu keseimbangan.

Kelima hal di atas merupakan kesalahan yang sering terjadi pada saat melakukan senam lantai yang berupa ....

A. Guling depan

B. Guling lenting

C. Guling samping

D. Guling belakang

Jawaban : D

11. Sikap awal

1. Berdiri tegak dengan kedua kaki rapat dan kedua lengan diangkat lurus. Letakkan kedua tangan di lantai kira-kira satu langkah dari kaki.

2. Kemudian letakkan tengkuk di antara kedua tangan sambil mengambil sikap guling depan.

3. Kedua kaki dijaga agar tetap lurus.

Ketiga sikap awal tersebut merupakan sikap pada waktu kita melakukan ....

A. Guling samping

B. Guling lenting

C. Guling depan

D. Guling belakang

Jawaban : B

12. Suatu gerakan lenting badan ke atas depan yang disebabkan oleh lemparan kedua kaki dan tolakan kedua tangan dinamakan.....

A. Guling ke depan

B. Guling Ke belakang

C. Guling lenting

D. Meroda

Jawaban : C

13. Ayunkan kedua lengan ke belakang kemudian putar kedua lengan melalui bawah di samping badan merupakan gerakan mengayunkan lengan ....

A. Satu Lengan Ke Samping

B. Dua Lengan Ke Depan Dan Belakang

C. Satu Lengan Ke Depan

D. Satu Lengan Ke Belakang

Jawaban : B

14. Sikap akhir guling lenting adalah .....

A. Jongkok

B. Miring

C. Telungkup

D. Berdiri tegak

Jawaban : A

15. Sikap permulaan berdiri tegak, melangkah, kedua lengan lurus ke depan merupakan gerakan mengayunkan lengan .....

A. Satu Lengan Ke Samping

B. Dua Lengan Ke Depan Dan Belakang

C. Satu Lengan Ke Depan

D. Satu Lengan Ke Belakang

Jawaban : A