Kisi-Kisi Soal PTS/UTS Lengkap Beserta Kunci Jawaban PJOK Kelas 10 SMA/MA Semester 1 Tahun 2023

14. Pada umumnya, sikap khusus dalam pencak silat adalah ...

A. Berdiri tegak dua kaki
B. Berdiri tegak satu kaki
C. Berdiri dengan tangan
D. Bertumpu dengan kepala
E. Bertumpu dengan pundak

Jawaban : A

15. Sikap berdiri dengan membuka kaki, kedua tangan ditekuk disamping pinggang disebut sikap ...

A. Berdiri tegak
B. Berdiri kangkang
C. Kuda-kuda
D. Serangan
E. Elakan

Jawaban : B

16. Kemampuan tubuh untuk melakukan pekerjaan tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan disebut dengan ...

A. Pelatihan
B. Istirahat
C. Kebugaran jasmani
D. Pemanasan
E. Relaksasi

Jawaban : C

17. Untuk menjaga kebugaran jasmani dilakukan dengan ...

A. Olahraga secara teratur
B. Menjaga kebersihan
C. Menjaga keindahan
D. Menjaga kesegaran
E. Menjaha kekuatan

Jawaban : A

18. Kemampuan untuk menempuh suatu jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnya disebut ...

A. Kecepatan
B. Kelincahan
C. Kekuatan
D. Daya ledak
E. Daya tahan

Jawaban : A

19. Latihan push up bertujuan untuk menguatkan ...

A. Otot pinggul
B. Otot tungkai
C. Otot perut
D. Otot lengan
E. Otot leher

Jawaban : D

20. Berikut ini yang tidak termasuk komponen kebugaran jasmani adalah ...

A. Kekuatan
B. Fleksibilitas
C. Daya tahan otot
D. Akselerasi
E. Agilitas

Jawaban : D