Cuma 7 Hari Tanpa Olahraga, Begini Cara Alami Mengecilkan Perut Buncit ala dr Zaidul Akbar, Ampuh

SRIPOKU.COM - Perut buncit tentu merupakan kondisi yang tidak disukai banyak orang baik wanita ataupun pria.

Pasalnya memiliki perut buncit tentu merusak penampilan, membuat tidak percaya diri.

Namun tak perlu risau, dr Zaidul Akbar pakar obat herbal kini memberikan tips mengecilkan perut buncit secara alami.

Dilansir dari TikTok resepjrrzaidulakbar, dr Zaidul Akbar tampak menjawab keluh kesah warganet perihal mengecilkan perut buncit tanpa olahraga.

dr Zaidul Akbar menjelaskan bahwa salah satu penyebab perut buncit adalah lemak yang menumpuk di area tersebut.

Penumpukan lemak itu sendiri terjadi karena konsumsi makanan yang memiliki kandungan glukosa tinggi dan tidak digunakan oleh tubuh.

“Jadi ya nasi itu glukosa, tepung juga glukosa, gula pasir juga ada glukosanya. Badan kita sekarang sudah dipenuhi dengan glukosa yang sayangnya menjadi lemak. Pasalnya glukosa yang dimakan tetapi tidak digunakan oleh tubuh akan berubah jadi glikogen. Glikogen yang tidak terpakai inilah yang akan berubah menjadi lemak,” tutur dr Zaidul Akbar.

Baca juga: Hidup Sehat, Ini Tips Berhenti Merokok ala dr Zaidul Akbar Pakai Bahan Alami, tak Kecanduan Lagi

“Glukosa kalau dimakan dan tidak tercerna dengan baik oleh tubuh akan berubah jadi glikogen. Nah, glikogen juga sama. Kalau tidak tercerna dengan baik, makan akan jadi lemak,” tambah dr Zaidul Akbar.

dr Zaidul Akbar menjelaskan bahwa salah satu cara terpenting untuk mengecilkan perut adalah mengubah pola makan, terutama mengurangi makanan yang tinggi akan kandungan karbohidrat.

dr Zaidul Akbar juga menambahkan bahwa penumpukan lemak tidak hanya berpengaruh pada penampilan.

Lemak yang ada di perut itu juga bisa mengganggu keperkasaan seorang pria.

Sebagai penutup dr Zaidul Akbar menyarankan seseorang yang bertanya padanya untuk mengatasi perut buncit dengan 7 Days Challenge JSR (Jurus Sehat Rasulullah).

7 Days Challenge JSR sendiri merupakan program pola makan sehat selama tujuh hari dengan cara menghentikan konsumsi beberapa makanan seperti nasi putih, makanan berbahan dasar tepung, gula pasir, dan makanan yang digoreng.