Pria Berbobot 300 Kilo di Tangerang Meninggal, Ini Cara Pola Makan yang Baik Terhindar dari Obesitas

SRIPOKU.COM - Pemuda asal Tangerang, Banten yang mengidap obesitas ekstrem bernama Muhammad Fajri (26) meninggal dunia, Kamis (22/6/2023) dini hari.

Fajri meninggal saat dirawat di Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM) Jakarta Pusat.

Kabar meninggalnya Muhammad Fajri dibenarkan oleh Direktur utama Rumah Sakit Cipto Mangunkusomo (RCSM) Lies Dina Astuti.

Pria berusia 27 tahun itu menghembuskan napas terakhir Kamis (22/6/2023) dini hari sekira pukul 01.25 WIB di RSCM.

"Betul (meninggal dunia). Nanti kami sampaikan press release-nya," kata Lies kepada wartawan, Kamis (22/6/2023).

Lalu bagaiman tata cara pola hidup sehat dan makan yang benar agar terhindar dari obesitas? simak selengkapnya di artikel ini.

Obesitas menjadi salah satu hal yang kerap dialami oleh manusia.

Baca juga: Tak Mau Repotkan Tetangga, Pria Berbobot 300 Kilo Tolak Bujukan Sembuhkan Penyakit Obesitas Ekstrem

Sehingga kondisi obesitas tersebut menyebabkan penderitanya kesulitan untuk bergerak.

Selain kelebihan berat badan yang menghambat aktivitas, ternyata masalah kesehatan lainnya juga mengintai.

Adapun obesitas dapat meningkatkan risiko penyakit di antaranya jantung, diabetes, tekanan darah tinggi hingga kanker.

Faktor umum yang menjadi penyebab obesitas ialah pola makan yang buruk hingga malas berolahraga.

Dengan demikian perlunya untuk mengetahui tata cara pola hidup sehat untuk mencegah terjadinya obesitas.

Berikut ini tata cara pola hidup sehat dan makan yang benar agar terhindar dari obesitas dilansir dari halodoc.com

Baca juga: Pria Berbobot 300 Kilo Meninggal Dunia Sudah 8 Bulan tak Keluar Kamar, BAB dan Makan di Satu Ruangan

1. Kurangi Makan Olahan

Menurut sebuah studi pada 2016 yang diterbitkan dalam The American Journal of Clinical Nutrition, konsumsi makanan tinggi gula dan makanan olahan lainnya mampu meningkatkan risiko obesitas yang lebih tinggi.