Manfaat Wortel, Bisa Obati 17 Penyakit Berbahaya, Termasuk Cegah Kanker & Kontrol Kesehatan Jantung

SRIPOKU.COM - Berikut manfaat wortel untuk kesehatan, bisa mencegah kanker dan kontrol kesehatan jantung.

Selain manfaat wortel yang banyak, jenis makanan ini banyak digemari untuk dibuat jus, ternyata bisa mencegah kanker dan kontrol kesehatan jantung.

Penasaran apa saja manfaat wortel? berikut ulasannya dirangkum dari berbagai sumber.

Seperti diketahui, wortel adalah sayuran punya tempat yang istimewa dalam diet vegetarian.

Baca juga: Manfaat Daun Ubi, Bisa Obati 9 Penyakit Berbahaya, Termasuk Mencegah Kanker dan Stroke

Beberapa orang senang untuk mengunyah wortel mentah dan yang lain lebih senang untuk menikmati wortel yang dimasak.

Selain lezat, wortel juga kaya beta karoten, vitamin A dan antioksidan.

Kita semua tahu bahwa wortel baik untuk mata, pencernaan, kulit dan gigi.

Banyak orang mengandalkan jus wortel untuk kesehatan kulit karena wortel memiliki sifat yang diperlukan untuk menjaga kulit Anda,

Melansir dari laman Stylecraze, faktanya wortel yang dibuat dari 3 hingga 4 wortel akan membuat kita lebih sehat. 

Ini karena wortel dikemas dengan nutrisi dan mineral penting lainnya seperti mangan, potasium, vitamin K, dan kandungan sehat lainnya. 

Jadi siapkan segelas jus wortel di pagi hari agar kita mendapatkan manfaat yang luar biasa, Berikut manfaat wortel.

1. Meningkatkan kesehatan mata

Jus wortel adalah sumber beta karoten yang baik. Di dalam tubuh, beta karoten akan diolah menjadi vitamin A yang baik untuk kesehatan mata dan kulit.

Vitamin ini mampu melindungi mata dari beragam gangguan, seperti degenerasi makula, katarak, glaukoma, dan xerophthalmia.

Jus wortel juga mengandung lutein dan zeaxanthin, yakni antioksidan alami yang bisa melindungi retina dan lensa mata.