Turun 5 Kg dalam Seminggu, 5 Minuman Ini Wajib Dihindari Saat Diet, Dijamin Turunkan Berat Badan

SRIPOKU.COM - Berikut ini artikel terkait 5 minuman yang wajib dihindari saat melakukan diet.

Menurunkan berat badan dengan diet, dianggap menjadi salah satu cara menurunkan berat badan yang paling efektif.

Kebanyakan orang percaya melakukan diet bisa cepat sekali menurunkan berat badan selain melakukan olahraga. 

Baca juga: Seminggu Turun 5 Kg, Berikut Ini Makanan Pengganti Sayur untuk Diet, Dijamin Turunkan Berat Badan

Diet tidak hanya mengurangi porsi makan saja, tetapi juga membatasi konsumsi makanan serta minuman yang tidak sehat. 

Beberapa makanan dan minuman yang dipikir sehat belum tentu baik untuk kita konsumsi saat diet. 

Hal ini dikarenakan kandungan yang ada dalam makanan dan minuman tersebut justru dapat menaikkan berat badan. 

Nah untuk mengetahui informasi apa saja minuman yang dilarang saat diet, berikut Sripoku.com rangkum yang dilansir dari Kompas.com: 

1. Minuman tinggi gula

Minuman yang dicampur dengan banyak gula, seperti vanilla latte, caramel macchiato, dan minuman manis lainnya otomatis mengandung tinggi kalori.

Jika kamu sedang berusaha diet, hindari minuman-minuman tersebut atau gantilah gula dengan susu skim.

2. Es teh manis

Teh manis mengandung sekitar 100 kalori dan 20 gram gula.

Jika ingin mengkonsumsi es teh, pilihlah teh tawar tanpa pemanis atau tambahkan pemanis lewat perasan lemon.

Baca juga: Berat Badan Turun Drastis dalam Seminggu, Berikut Ini Tips Cara Melakukan Diet Pisang yang Benar

3. Soda

Selain mengandung banyak gula yang tidak perlu dan berkalori tinggi minuman bersoda juga tidak mengenyangkan.