Seminggu Turun 5 Kg, Berikut Makanan yang Membantu Turunkan Berat Badan, Diet Dijamin Berhasil

SRIPOKU.COM - Artikel ini memuat informasi terkait menu makanan yang dapat membantu diet sehingga bisa menurunkan berat badan 5 kg dalam seminggu.

Menu makanan untuk diet yang dapat membantu turunkan berat badan 5 Kg dalam seminggu mudah sekali ditemukan. 

Turun 5 kg dalam seminggu dengan diet mengkonsumsi menu makanan ini bukan hal yang mustahil jika kita konsumsi secara konsisten dan diimbangi dengan olahraga. 

Menu makanan ini dapat dikonsumsi ketika ingin sarapan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi sebelum beraktivitas.

Baca juga: Mitos Diet yang tidak Perlu Dipercaya, Berisiko Cepat Menaikkan Berat Badan hingga Pola Makan

Lalu, apa saja menu sarapan yang bisa menurunkan berat badan?

Agar tubuh tetap sehat dan berat badan tidak naik, berbagai makanan berikut ini bisa menjadi menu sarapan pagi yang baik.

1. Brokoli

Sayuran adalah makanan yang sehat dan kaya akan nutrisi yang baik untuk tubuh.

Mengawali hari dengan menu sayuran seperti brokoli adalah cara yang paling tepat untuk mendapatkan nutrisi yang baik.

Brokoli adalah sayuran yang kaya akan serat dan nutrisi yang akan membuat perut kenyang lebih lama.

Selain itu, brokoli juga mudah diolah dengan cara direbus atau diolah menjadi smoothir yang mudah dikonsumsi.

Sarapan dengan brokoli sangat disarankan untuk mendapatkan nutrisi yang baik dan menghindari kenaikan berat badan.

2. Singkong

Singkong merupakan salah satu menu makanan pengganti nasi yang paling baik.