Minum Kopi Bisa Menghilangkan Kantuk, tapi Jangan Konsumsi Setelah Pukul 14.00 Ini Dampaknya

Efek kopi dalam menghilangkan kantuk menjadi obat saat siang hari, kendati begitu kandungan dalam kopi inilah yang menyebabkan rasa kantuk pergi.

kompas.com
Minum kopi memiliki khasiat yang dapat menghilangkan kantuk saat berkativitas, namun hindari mengkonsumsi di atas jam 14.00. 

SRIPOKU.COM - Minum kopi bisa menghilangkan kantuk yang datang, apalagi  saat siang hari.

Walau hanya sementara, minum kopi memberikan khasiat untuk mengatasi rasa kantuk.

Setelah minum kopi, aktivitas siang hari bisa berjalan tanpa rasa kantuk menghampiri.

Baca juga: Macam-macam Jenis Kopi Pahit yang Harus Kamu Tahu Bagi Pemula, Americano dan V60 Wajib Dicoba!

Varian kopi pahit yang wajib dicoba, salah satunya Kopi Americano.
Varian kopi pahit yang wajib dicoba, salah satunya Kopi Americano. (tribunnewswiki.com)

Kenapa kopi bisa menghilangkan ngantuk? begini penjelasannya.

Secara ilmiah kopi memiliki kandungan yang dapat menstimulan dan membuat tetap terjaga, yakni kandungan kafein.

Berbeda dengan cokelat dan teh, kafein pada kopi lebih tinggi.

Melansir dari kompas.com, Jumat (1/7/2022) setelah jeda 30 sampai 60 menit mengkonsumsi kopi, bisa merasakan efek kafein dalam tubuh.

Tergantung juga dengan metabolisme tubuh saat memproses kafein.

Kafein yang dikonsumsi nantinya akan berfungsi sebagai lawan dari reseptor adenosin.

Adenosi sendiri merupakan senyawa kimia dalam tubuh yang berfungsi untuk memperlambat kerja otak yang menyebabkan rasa kantuk.

Senyawa tersebut dibutuhkan tubuh untuk mengirim sinyal ketika lelah dan memerlukan rehat.

Adanya kafein membuat adenosin mengirimkan sinyal lelah dan mengantuk ke otak jadi terhambat.

Itulah kenapa meminum kopi bisa membuat kita tetap segar dan tidak merasa mengantuk.

Tetapi perlu dihindari meminum kopi di atas jam 14.00, karena akan mengganggu kualitas tidur di malam hari.

Halaman
12
Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved