Turun 5 Kg dalam Seminggu, Rekomendasi Makanan Pembakar Lemak Ini Baik Dikonsumsi & Cocok untuk Diet

Kacang-kacangan merupakan jenis makanan pembakar lemak yang sangat baik dikonsumsi sebagai pilihan menu diet, sebab di dalamnya mengandung beragam nutrisi, seperti serat, protein, dan lemak baik.

3. Cabai

Cabai dipercaya mampu membakar lemak tubuh dan menekan nafsu makan.

Senyawa capsaicin yang terkandung dalam cabai dipercaya membantu proses pembakaran lemak dan metabolisme.

Tak hanya itu, kandungan antioksidan di dalam cabai bermanfaat untuk melindungi tubuh dari kerusakan sel, terutama sel saraf.

4. Daging tanpa lemak

Daging adalah sumber protein yang bisa membuat Anda merasa kenyang lebih lama dan meningkatkan pembakaran kalori oleh tubuh.
Jika sedang menjalani program penurunan berat badan, Anda disarankan untuk memilih daging tanpa lemak.

Berat badan ideal tidak bisa Anda peroleh hanya dengan mengonsumsi makanan pembakar lemak.

Untuk mendapatkan hasil yang optimal, imbangi dengan penerapan pola hidup sehat yang mencakup olahraga secara rutin dan cukup istirahat.

Bila Anda ingin tahu jenis makanan pembakar lemak lainnya yang dapat dikonsumsi untuk menurunkan berat badan dan sesuai dengan kebutuhan Anda, berkonsultasilah dengan dokter.

Baca juga: Seminggu Turun 5 Kg, Rekomendasi Menu Diet untuk Golongan Darah O Ini Cepat Turunkan Berat Badan