Seminggu Turun 5 Kg, Rekomendasi Menu Diet untuk Golongan Darah AB Ini Cepat Turunkan Berat Badan

Sementara itu, beberapa produk susu yang boleh dan baik dikonsumsi oleh orang dengan golongan darah AB adalah susu kambing, keju dari susu kambing, dan yoghurt.

5. Buah-Buahan

Hampir semua jenis buah-buahan baik untuk golongan darah AB.

Namun, ada beberapa jenis buah yang sebaiknya dihindari.

Buah-buahan yang harus dihindari pemilik golongan darah AB adalah mangga, pisang, alpukat, kelapa, belimbing, jeruk, dan jambu.

Sebaiknya pemilik golongan darah AB benar-benar menghindari buah jeruk, karena dapat mengiritasi lambung.
Sedangkan, buah yang baik dikonsumsi adalah ceri, anggur, kiwi, lemon, nanas, semangka, plum, cranberry, dan grapefruit.

Grapefruit sebaiknya banyak dikonsumsi, karena mengandung alkali yang baik bagi kesehatan pencernaan.

Dengan mengonsumsi makanan di atas, tubuh akan lebih sehat dan berat badan pun akan terjaga dengan baik. Namun perlu diingat, kondisi tubuh setiap orang berbeda-beda

Baca juga: Seminggu Turun 5 Kg, Rekomendasi Menu Diet untuk Golongan Darah B Ini Cepat Turunkan Berat Badan