Diet
Seminggu Turun 5 Kg, Rekomendasi Menu Diet untuk Golongan Darah O Ini Cepat Turunkan Berat Badan
Berikut rekomendasi menu makanan yang dianjurkan untuk seseorang yang memiliki golongan darah O dapat menurunkan berat badan 3-5 kg dalam seminggu
Penulis: Monalia Aninda Aryani | Editor: Fadhila Rahma
lihat foto
5. Minyak zaitun
Selain mengonsumsi makanan yang direkomendasikan di atas, pelaku diet golongan darah O disarankan untuk membatasi kacang-kacangan, serta menghindari makanan tinggi karbohidrat (beras, gandum, dan jagung), produk olahan susu (yoghurt, keju, mentega), dan minuman berkafein atau beralkohol.
Pola diet golongan darah O dapat bekerja lebih optimal jika diimbangi dengan olahraga rutin. Olahraga yang disarankan adalah aerobik, jogging, dan bersepeda.
Baca juga: Turun 5 Kg dalam Seminggu, Diet Sesuai Golongan Darah Ini Sangat Dianjurkan, Cocok untuk Pemula
Berita Terkait
