Manfaat Blewah, Bisa Obati 11 Penyakit Berbahaya, Termasuk Menjaga Fungsi Jantung dan Cegah Kanker

SRIPOKU.COM - Blewah adalah tumbuhan penghasil buah yang banyak digunakan sebagai minuman penyegar di Asia Tenggara, selain timun suri dan kolang-kaling.

Buah blewah sejenis dengan melon namun berbeda kelompok budidaya. Ia berbentuk liana, seperti juga labu dan mentimun.

Buah blewah umumnya berbentuk bulat lonjong, dengan kulit berwarna jingga terang dengan bercak kehijauan.

Di balik kulit buah yang tipis, terdapat daging buah yang relatif lembut dan bertekstur.

Di bagian dalamnya terdapat rongga yang berisi biji dan serat.

Buah ini sering ditemukan ketika memasuki bulan Ramadan.

Selain rasanya yang enak, buah ini juga kaya akan manfaat, apa saja manfaat blewah? berikut ulasannya.

Baca juga: Manfaat Memelihara Ikan Cupang, Bisa Obati 7 Penyakit Berbahaya Ini, Termasuk Sehatkan Jantung

1. Melancarkan pencernaan

Buah blewah merupakan salah satu buah yang sangat menghidrasi tubuh.

Hal ini karena kandungan airnya yang melimpah hingga 90 persen dalam setiap penyajian.

Blewah cukup baik bagi pencernaan tubuh karena bermanfaat untuk membuang racun dan membantu usus mencerna makanan dengan baik.

Manfaat buah blewah juga dapat membantu tubuh dalam mencerna karbohidrat.

2. Mencegah kanker

Buah blewah memiliki kandungan antioksidan penting, seperti beta karoten, lutein, zeaxanthin, cryptoxanthin,
dan antioksidan lainnya yang bermanfaat bagi tubuh Anda.

Senyawa antioksidan berperan melindungi sel dan struktur tubuh lainnya dari kerusakan akibat radikal bebas yang sekaligus mengurangi risiko Anda mengalami kanker.