Manfaat Buah Kranji, Bisa Obati 11 Penyakit Berbahaya, Termasuk Cegah Hipertensi dan Diabetes

SRIPOKU.COM - Buah asam kranji atau asam keranji kini memang tidak sepopuler asam jawa yang sering digunakan sebagai bumbu masakan.

Namun, pada tahun 90-an asam kranji cukup populer dan banyak digemari sebagai cemilan.

Buah ini berukuran kecil seperti anggur namun berbentuk agak pipih.

Kulit permukaan luar atau cangkangnya cukup keras tetapi agak rapuh.

Sedangkan daging buahnya memiliki tekstur yang lembut dan sedikit berbulu halus seperti beludru, maka tak heran jika dalam bahasa Inggris buah asam kranji ini disebut sebagai velvet tamarind.

Tak hanya rasanya yang memiliki ciri khas dan nikmat, buah ini juga memiliki banyak manfaat buah kranji, berikut ulasannya dilansir dari sariagri.com.

Baca juga: Manfaat Alpukat, Bisa Obati 15 Penyakit Berbahaya, Termasuk Cegah Kanker dan Sehatkan Jantung

1. Mempertahankan pencernaan

Manfaat asam keranji selanjutnya adalah mempertahankan pencernaan yang baik.

Kandungan serat makanan pada buah ini mampu melancarkan buang air besar sehingga dapat mencegah sembelit

Daging buah ini juga mengandung polisakarida non pati yang membantu menjaga sistem pencernaan yang sehat dan mengurangi kolesterol darah.

2. Menyembuhkan mata kering

Menurut sebuah penelitian, senyawa yang terkandung dalam rebusan asam keranji ini mirip dengan musin di mata.

Musin adalah lendir yang bertugas melindungi dan melembabkan kornea.

Oleh karena itu, senyawa asam keranji saat ini sedang direncanakan sebagai salah satu bahan untuk tetes mata sebagai pengobatan mata kering.

Kalium yang terkandung dalam asam beludru hitam juga ikut andil dalam menyembuhkan mata kering.

Kalium membantu membuat mata lembab setiap saat.

3. Meredakan kram menstruasi

Kram saat menstruasi pasti membuat rasa tidak nyaman. Untuk meredakannya, mungkin akan meminum obat analgesik.

Perlu anda tahu, asam keranji termasuk salah satu sumber analgesik.

Ekstrak kulit batangnya memiliki analgesik yang signifikan untuk menghilangkan rasa sakit, termasuk kram menstruasi.

Ini salah satu manfaat asam keranji yang diinginkan pengidap kram saat menstruasi.

4. Memelihara kulit

Selain mengobati luka dengan baik, asam askorbat atau vitamin C asam keranji juga mampu merangsang pertumbuhan kulit yang sehat.

Dengan mengonsumsi buah ini secara teratur, kulit pun akan ternutrisi.

Vitamin C dalam asam keranji pun membantu tubuh memperbaiki jaringan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Vitamin ini juga baik untuk melawan penyakit kudis (yang disebabkan oleh kekurangan vitamin).

5. Mencegah hipertensi

Manfaat asam keranji salah satunya adalah mencegah hipertensi, karena kandungan kaliumnya mampu mengendalikan detak jantung.

Selain itu, daunnya juga sangat diuretik (meningkatkan produksi urin) sehingga memudahkan jantung untuk memompa darah dan mengurangi risiko hipertensi.

6. Menurunkan kadar kolesterol

Manfaat asam keranji lainnya adalah menurunkan kadar kolesterol.

Mengonsumsi asam keranji dapat memenuhi kebutuhan serat makanan kita.

Serat dalam asam keranji ini sangat berguna untuk mengurangi kolesterol jahat dalam darah.

Kandungan polisakarida non pati pun ikut andil dalam mengurangi kolesterol darah.

7. Mengobati diabetes

Manfaat asam keranji berikutnya adalah dapat mengobati penyakit generatif seperti diabetes.

Buah ini mampu menurunkan gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.

Di mana kita bisa terkena diabetes jika kekurangan insulin tersebut.

8. Mencegah anemia

Mencegah anemia termasuk manfaat asam keranji bagi kesehatan.

Jumlah zat besi dalam asam keranji mampu meningkatkan produksi darah merah yang diperlukan untuk mencegah anemia.

9. Mengontrol gula darah

Kamu penderita diabetes? Perbanyaklah untuk makan asam karena zat alami dalam asam akan mencegah fluktuasi kadar gula darah yang semakin memperburuk penyakit diabetes.

10. Menurunkan berat badan

Asam mengandung zat alami yang disebut dengan asam hidroksisitrat yang memperlambat produksi lemak dalam tubuh. Sehingga makan asam berguna untuk menurunkan berat badan.

11. Mencegah kanker

Selain kaya akan zat antioksidan, asam juga mengandung asam tartarat yang melindungi tubuh dari radikal bebas dan mencegah pertumbuhan sel kanker.

Baca juga: Manfaat Jahe, Bisa Obati 10 Penyakit Berbahaya, Termasuk Lancarkan Aliran Darah & Sehatkan Jantung