Manfaat Makan Daun Pepaya, Disebut Bisa Obati 16 Penyakit Berbahaya, Termasuk Cegah Diabetes

SRIPOKU.COM - Selain buahnya, daun pepaya juga kaya akan manfaat lho.

Seperti diketahui, tanaman pepaya merupakan salah satu tanaman beragam khasiat.

Selain pada buahnya, banyak juga manfaat daun pepaya untuk kesehatan.

Ada juga yang menjadikan daun pepaya sebagai lalapan, tapi banyak juga yang tidak suka karena rasanya yang pahit.

Padahal, rasa pahit tersebut adalah salah satu faktor yang membuat khasiat daun pepaya begitu mujarab.

Ya, meski rasanya pahit, ternyata daun pepaya mengandung berbagai vitamin, enzim, dan mineral yang sangat baik bagi kesehatan tubuh.

Apa saja sih manfaatnya? Berikut deretannya manfaat daun pepaya yang baik untuk kesehatan.

Baca juga: Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur & Sebelum Sikat Gigi, Bisa Obati 17 Penyakit Berbahaya

1. Melancarkan Produksi ASI

Selain manfaat-manfaat yang telah dijelaskan di atas, ada juga manfaat daun pepaya untuk ibu hamil.

Daun pepaya merupakan suplemen alami yang sangat baik untuk meningkatkan produksi ASI bagi ibu menyusui.

Cara mendapatkan khasiat daun pepaya ini juga tak sulit, kok.

Kamu bisa mengolahnya secara sederhana seperti dijadikan lalapan atau dijadikan minuman berupa jus daun pepaya.

2. Menurunkan gula darah

Mengonsumsi daun pepaya dapat meningkatkan kandungan insulin sehingga hal ini dapat membantu mengatur kadar gula darah yang ada di dalam tubuh.

Meski begitu, tetap saja harus diimbangi dengan mengatur pola makan untuk menjaga kesehatan tubuh.

Meskipun memiliki rasa yang tidak enak, daun pepaya juga memiliki sejuta manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh.

Namun, hanya dengan mengonsumsi daun pepaya saja tidak cukup untuk menjaga kesehatan.

Olahraga yang teratur, istirahat yang cukup dan menjaga pola makan akan sangat membantu dalam menjaga kebugaran tubuh kita.

3. Mendukung Fungsi Pencernaan

Teh dan ekstrak daun pepaya dapat digunakan sebagai terapi alternatif untuk mengurangi gejala sistem pencernaan manusia yang bermasalah, seperti mulas dan perut kembung.

Hal ini karena daun pepaya mengandung papain yang mendukung fungsi pencernaan yang sehat.

Papain mampu memecah protein besar menjadi lebih kecil sehingga lebih mudah dicerna oleh tubuh.

Studi yang telah dilakukan menunjukkan bahwa penambahan bubuk papain dari buah pepaya mampu mengurangi gejala pencernaan negatif, seperti sembelit dan mulas pada seseorang dengan sindrom iritasi usus.

Sementara, untuk mengobati gangguan pencernaan serupa lainnya, tidak ada penelitian ilmiah yang mendukung.

4. Mengatasi Masalah Peradangan

Peradangan merupakan salah satu penyebab awal timbulnya berbagai penyakit berat dalam tubuh seperti misalnya diabetes.

Salah satu cara meredakannya yakni dengan mengonsumsi daun pepaya.

Cara ini sangat efektif untuk menghambat terjadinya peradangan serta menyembuhkan segala jenis radang.

Mulai dari diabetes tipe 2, radang sendi, periodontitis, ISK, luka lambung, bronkitis, hingga radang paru-paru.

5. Mengobati Demam Berdarah

Khasiat daun pepaya ini bukanlah sekadar klaim belaka, melainkan sudah dibuktikan oleh banyak penelitian.

Penyakit yang disebabkan oleh gigitan nyamuk Aedes aegypti ini berdampak pada menurunnya jumlah trombosit dalam tubuh.

Tak heran bila penyakit demam berdarah dianggap sangat berbahaya dan mematikan.

Nah, salah satu cara mengobati demam berdarah yaitu dengan mengonsumsi ekstrak daun pepaya.

6. Obat Pencegah Kanker

Menurut beberapa penelitian, daun pepaya memiliki kandungan antioksidan dan acetogenin yang mampu melawan radikal bebas sebagai pemicu sel kanker.

Studi yang dipublikasikan pada Journal Society of Biology menyatakan bahwa sumber penghasil zat antikanker terdapat pada getah berwarna putih di bagian batang daun pepaya.

Cara mengonsumsinya sebagai obat pencegah kanker adalah dengan merebus daun pepaya lalu meminum air rebusan tanpa mencampurnya dengan zat lain.

Meminum air rebusan secara langsung dapat mempercepat efek yang diberikan dari daun pepaya itu sendiri.

Mengonsumsi ekstrak daun pepaya dapat membantu tubuh melawan sel kanker secara alami tanpa melibatkan zat kimia yang mungkin akan memberikan dampak tidak baik bagi kesehatan tubuh.

7. Mengobati gangguan pernapasan

Menurut pengobatan tradisional Asia Tenggara, merokok biji pepaya kering dan bubuk dapat mengurangi gangguan pernapasan kronis seperti asma dan bronkitis.

8. Mengatasi cacingan

Daun pepaya memiliki aktivitas anthelmintik yang kuat terhadap cacing tanah dan nematoda.

Mereka digunakan untuk mengobati infeksi parasit cacing pada manusia.

9. Menjaga kesehatan hati

Jus daun pepaya memiliki dampak pembersihan hati yang sangat kuat.

Daun pepaya juga dapat mengobati penyakit lain, termasuk penyakit kuning, sirosis hati, dan keganasan hati.

10. Menjaga kesehatan gusi

Daun pepaya bukan cuma bisa dikonsumsi sebagai sayuran.

Tapi juga bisa di-ekstraksi menjadi bahan pasta gigi.

Menurut salah satu artikel Webmd.com, menyikat gigi dua kali sehari dengan pasta gigi yang mengandung ekstrak daun pepaya, dapat meredakan pendarahan pada gusi.

11. Menyuburkan rambut

Manfaat daun pepaya lainnya yang dipercaya sejak lama adalah mendukung pertumbuhan rambut secara alami.

Daun pepaya biasanya ditumbuk atau dihancurkan dan dioleskan di kulit kepala dan di seluruh permukaan rambut.

Pemakaian masker daun pepaya itu dipercaya bisa meningkatkan pertumbuhan rambut dan menjaga kesehatan kulit kepala.

12. Mengurangi Nyeri Haid

Daun pepaya yang diolah menjadi jus dapat membantu wanita mengatasi rasa nyeri haid atau menstruasi.

Manfaat daun pepaya untuk kesehatan kewanitaan ini juga telah diteliti di Indonesia.

Penelitian tersebut menemukan bahwa nyeri haid bisa mulai berangsur menghilang setelah 2 jam mengonsumsi ekstrak daun pepaya.

13. Menangani Gejala Diabetes

Beberapa penelitian menyatakan bahwa daun pepaya dapat berkhasiat untuk mengurangi kadar gula darah di dalam tubuh.

Hal ini bisa sangat membantu pasien diabetes tipe 2 untuk mengendalikan gejala, agar tidak berujung pada komplikasi.

Sebuah studi tahun 2012 yang dilakukan pada orang dewasa juga menemukan bahwa daun pepaya dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin.

Jadi, apabila dikonsumsi secara rutin dan teratur, daun pepaya mampu mencegah perburukan kondisi akibat diabetes.

14. Obat Malaria

Penelitian mengatakan bahwa ekstrak daun pepaya dapat bekerja secara aktif sebagai agen antimalaria ketika dilakukan uji coba di laboratorium.

Tak hanya itu, penelitian juga menemukan bahwa ekstrak daun pepaya dapat menghambat pertumbuhan parasit Plasmodium falciparum.

Diduga bahwa kandungan flavonoid di dalam daun pepaya merupakan struktur kimia yang berperan sebagai agen antimalaria.

15. Mengobati jerawat

Jerawat merupakan salah satu masalah yang disebabkan oleh hormon.

Jika kamu sudah mengobati jerawat, tapi tak kunjung sembuh, cobalah obati dengan daun pepaya.

Cara mengambil manfaat daun pepaya untuk kesehatan yakni, buatlah masker dengan cara mencampur daun pepaya dan air di dalam blender hingga membentuk pasta.

Oleskan ke jerawat dan biarkan selama 15 menit.

16. Meningkatkan Imun Tubuh

Manfaat daun pepaya bukan sekadar untuk mengobati penyakit saja.

Selain itu, daun pepaya juga bisa dijadikan asupan nutrisi serupa antibiotik untuk menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Dengan mengonsumsi olahan daun pepaya. komponen sistem kekebalan tubuh utama seperti limfosit T jadi semakin aktif.

Tidak hanya itu, daun pepaya juga banyak mengandung senyawa aktif yang sangat berkhasiat bagi tubuh.

Salah satu khasiat daun pepaya yang utama yakni untuk meningkatkan ketahanan tubuh terutama dari efek kemoterapi akibat penyakit kanker.

Baca juga: Manfaat Belimbing Wuluh, Bisa Obati 18 Penyakit Berbahaya, Termasuk Cegah Rematik & Sehatkan Jantung