5 Resep Minuman yang Cocok untuk Diet, Mampu Mendetoks Racun Pada Tubuh, Baik Dikonsumsi Pagi Hari

SRIPOKU.COM - Memiliki tubuh yang ideal keinginan semua orang.

Namun godaan untuk makan, makanan yang manis dan memiliki kadar gula tinggi serta porsi yang banyak terkadang tidak dapat terkendalikan.

Ketika apa yang dikonsumsi tidak terkendalikan, berat badan akan naik dan mengakibatkan obesitas.

Salah satu cara agar berat badan tidak naik dan tidak berakibat obesitas adalah dengan diet detoks.

Diet detoks adalah salah satu diet untuk mengurangi racun di dalam tubuh dengan memilah asupan makanan yang sehat.

Hal bertujuan agar berbagai jenis racun yang masuk bisa diserap atau ikut tersirkulasi dalam tubuh.

Selain membantu pembuangan racun, manfaat turunan yang bisa didapat dari diet detoks adalah meningkatkan sirkulasi darah, memperbaiki sistem pencernaan, serta menurunkan berat badan.

Diet ini membatasi masyarakat mengudap makanan yang tidak baik bagi tubuh dan bisa memacu pertambahan racun, semisal minyak, gula dan gorengan.

Dalam diet detoks, mengonsumsi minuman yang sehat akan membuat tubuh mengeluarkan cairan lebih banyak dan  mengangkut zat-zat merugikan yang selama ini mengendap di tubuh.

Untuk itu, disini kami akan berbagi informasi mengenai minuman sehat untuk diet. 

Berikut resepnya yang dapat kalian konsumsi

1. Jus Jeruk, Ubi, & Pir

Dari perpaduan jenis sayuran dan buah-buahan ini ternyata sangat ampuh dalam hal menurunkan berat badan dan memiliki cita rasa yang begitu nikmat.

Kandungan nutrisi yang terdapat pada buah pir yaitu vitamin K, vitamin C, tembaga dan potasium yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang sehingga dapat menurunkan berat badan dan juga dapat berperan sebagai antioksidan alami.

A. Bahan - Bahan
1 buah jeruk
1 buah ubi jalar
1 tangkai seledri
2 buah pir berukuran sedang
2 bah apel berukuran sedang