Cocok untuk Diet, Ternyata Inilah 12 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari yang Wajib Diketahui

Minum air hangat akan membantu mengeluarkan racun berbahaya dalam tubuh serta membersihkan sistem tubuh kita.

Jika kita meminumnya secara rutin, sistem endokrin dalam tubuh kita akan teraktivasi dan menyebabkan tubuh mengeluarkan keringat.

Racun akan keluar dari tubuh lewat keringat tersebut.

8. Meredakan sakit

Minum air hangat bisa memperlancar sirkulasi pada pembuluh darah, membuat otot-otot tubuh menjadi rileks.

Ini akan membantu kita mampu mengatasi rasa nyeri dari sendi-sendi yang sakit. Jika perut terasa sakit, sakit kepala atau sakit pada bagian tubuh tertentu, cobalah minum air hangat untuk meredakan rasa sakitnya.

9. Mengelola stres

Jika kamu sedang merasa stres, minum air hangat bisa meredakannya secara perlahan. Minum air hangat bisa membuat otot rileks sehingga level hormon kortisol (penyebab stres) menurun.

10. Mengurangi sakit menstruasi

Salah satu manfaat utama minum air hangat adalah membantu mengurangi kram menstruasi.

Air hangat bisa membawa efek menenangkan dan melegakan terhadap otot perut dengan mengurangi kekejangan dan kram yang biasa dialami ketika perempuan menstruasi.

11. Mencegah penuaan dini

Dikutip dari acehtribunnews.com, kebiasaan sederhana minum air hangat pada saat perut kosong membantu mencegah penuaan dini dan gejalanya.

Ketika tubuh kita menumpuk racun, ia menjadi rentan terhadap penyakit dan penuaan.

Untungnya, secangkir air hangat di pagi hari merangsang detoksifikasi dan mencegah berbagai penyakit.