12 Bahan Minuman yang Mampu Menurunkan Berat Badan Selain Harus Olahraga, Diet Dijamin
Tidak ada yang bilang diet itu mudah. Ya, hampir semua orang memang menyatakan jika diet memang sulit dan butuh usaha yang keras.
Penulis: Nadyia Tahzani | Editor: Refly Permana
lihat foto
Sedangkan delima ampuh menurunkan inflamasi, meregulasi tekanan darah, menurunkankolesterol jahat dan hiperglikemia. Semua ini secara langsung atau tidak langsung juga turut melangsingkan tubuh. Lain lagi dengan madu organik yang ampuh mencegah gangguan pencernaan, meningkatkan kesehatankardiovaskular, serta mengurangi radang.
6. Nanas dan kayu manis
Bromelain dalam nanas tak hanya sehat bagi pencernaan, tapi juga bisa mencegah inflamasi serta penyumbatan darah.
Sedangkan kayu manis Ceylon-nya efektif membantu menurunkan glukosa darah, menekan nafsu makan, sekaligus memperbaiki parameter lipid.
7. Air Hangat
Tidak ada kalori di dalam air hangat sehingga baik sekali untuk menghangatkan tubuh yang mampu meningkatkan metabolisme dan juga pembakaran lemak.
Apabila tubuh dalam kondisi hangat, maka kinerja di tubuh pun akan meningkat juga.
Untuk cara terbaik minum air hangat saat diet adalah dengan meminum segelas air hangat ketika bangun tidur saat pagi hari dan tiap kali kamu akan makan.
Untuk batasannya, maksimal minum air hangat adalah 1 liter untuk memaksimalkan fungsi menjadi detoks.
Update 3 Januari 2022. (https://covid19.go.id/)
8. Air soda
Minum soda saat diet? Boleh banget! Asalkan kamu minum air soda tanpa gula sehingga tidak ada kandungan kalori di dalamnya.
Bahkan air soda tanpa gula pun akan bisa bantu tekan nafsu makan hingga bebas masalah sembelit lho.
Minumlah air soda tanpa gula ini setidaknya 2 gelas sebelum makan sehingga kamu bisa menahan nafsu makan. Jika kamu punya masalah sembelit, maka 200 ml air soda usai bangun tidur akan bisa membantu.
9. Susu Kedelai
Susu kedelai dikenal dengan kandungan gizi yang tinggi sehingga manfaatnya amat sangat banyak. Bukan hanya untuk kesehatan, susu kedelai juga punya berbagai manfaat untuk kecantikan.
