Manfaat Buah Kelengkeng, Bisa Obati 17 Penyakit Berbahaya Ini, Termasuk Menjaga Kesehatan Jantung

Para penulis dalam jurnal National Library Health of Medicine menduga manfaat buah kelengkeng dapat melindungi neuron dopamin di otak dari kerusakan.

7. Mengobati Anemia Dan Kekurangan Zat Besi

Ekstrak kelengkeng, bersama dengan herbal asli lainnya, digunakan dalam pengobatan tradisional Cina untuk menyembuhkan anemia, trombositopenia, dan gangguan terkait darah lainnya.

Dalam Peer Journal, diidentifikasi bahwa wanita perkotaan yang tidak mengonsumsi zat besi dengan takaran yang dianjurkan WHO (<5 porsi buah atau sayuran per hari) berada pada risiko yang lebih tinggi dari anemia sedang dan berat.

Buah kelengkeng kering mengandung 1,5 mg zat besi per ons.

Mengonsumsi buah ini akan meningkatkan jumlah trombosit dan konsentrasi hemoglobin, terutama pada wanita yang sedang menstruasi dan hamil. Ini menjadi manfaat buah kelengkeng yang lainnya.

8. Dapat Membantu Turunkan Berat Badan

Buah kelengkeng dapat membantu menghilangkan lemak tubuh.

Menurut sebuah penelitian tahun 2009 di Journal of Functional Foods, ekstrak kelengkeng yang kaya polifenol secara signifikan mengurangi berat badan, lingkar perut, dan lemak visceral dibandingkan dengan penggunaan plasebo.

Namun, tidak ada studi ilmiah tentang buah lengkeng dan obesitas.

Tetapi jumlah kalori, lemak, dan karbohidratnya yang lebih rendah menjadi salah satu manfaat buah kelengkeng yang bisa menjadi pengganti alternatif untuk makanan olahan yang sarat gula dalam makanan yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan.

9. Menambah Nafsu Makan Pada Anak

Perlu kamu ketahui bahwa manfaat buah kelengkeng untuk anak-anak adalah bisa menambah nafsu makan mereka.

Kelengkeng yang manis ini mengandung vitamin b12 yang dapat merangsang nafsu makan anak-anak.

10, Mengobati Luka Bakar