Kenapa Banyak Orang Sangat Benci Hari Senin ? Ini lho Jawabannya

Kegembiraan hari Minggu yang dihabiskan bersama keluarga atau mengobrol dengan teman-teman segera kontras dengan kembali ke rutinitas bangun pagi, mandi, dan mulai bekerja atau sekolah.

Pergeseran instan itu membuat hari Senin tampak seperti yang terburuk.

Dua hari saat kita dapat mengabaikan rutinitas Senin hingga Jumat pagi dan tidur lebih lama adalah salah satu alasan mengapa melepaskan diri dari kasur pada Senin pagi menjadi hal yang berat.

Penambahan waktu tidur yang kita lakukan pada hari Sabtu dan Minggu, terutama setelah pekan yang melelahkan, dapat berdampak negatif pada jam tubuh Anda.

Tak hanya itu, ketidaksukaan pada pekerjaan juga bisa membuat Senin terasa berat.

Ini bisa dimulai pada Minggu malam dengan perasaan takut dan depresi tentang lima hari ke depan.

Namun, jika memiliki hubungan positif dengan rekan kerja, menghabiskan akhir pekan jauh dari mereka memberikan rasa bertanya-tanya mengenai aktivitas mereka.

Pada 2011, psikolog klinis Profesor Alex Gardner menyebutkan, kerja bisa menjadi tempat terbaik untuk Anda pada hari Senin.

"Karena kami pada dasarnya adalah manusia gua dengan setelan kota."

"Kami ingin merasa menjadi bagian dari kelompok, jadi kami pergi minum teh untuk mengejar ketinggalan dan kemudian bekerja," kata dia.

Jadi, hubungi kolega Anda sesegera mungkin pada Senin pagi.

Kontak pertama itu dianggap bisa membantu Anda menghadapi hari kerja hingga Jumat.

===

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "I Hate Monday", Kenapa Kita Membenci Hari Senin? Ini Alasan Ilmiahnya!"

===