Breaking News:

Selain Bikin Kenyang, Pisang Punya 4 Manfaat yang Luar Biasa Bagi Tubuh

Buah pisang yang dikenal luas masyarakat Indonesia,tidak hanya bisa mengenyangkan. Tetapi pisang mempunyai sejumlah manfaat bagi tubuh

Editor: Azwir Ahmad
medicalnewstoday.com
Pisang 

SRIPOKU.COM - Masyarakat Indonesia umumnya sangat dekat dengan pisang. Bisa dibilang hampir tidak ada yang tidak mengenal buah yang dapat dikonsumsi dengan beragam cara ini.

Pisang bisa dimakan langsung, digoreng, dibakar, atau diolah menjadi kue ataupun minuman segar.

Namun hal yang paling bernilai pada buah pisang adalah, pisang juga kaya akan nutrisi dan memberi manfaat yang luarbiasa untuk tubuh kita, baik kesehatan fisik maupun emosional.

Paling tidak ada 4 manfaat mengejutkan dari buah pisang yang perlu kita ketahui:

1.Mengandung Kalium

Pisang dikenal luas karena kandungan kaliumnya yang tinggi, dan mineral utama ini tentu menawarkan manfaat yang penting untuk tubuh kita.

Kalium adalah jenis elektrolit yang menjadikan detak jantung teratur, memungkinkan saraf berfungsi dengan baik, dan juga otot berkontraksi.

Kalium juga dapat membantu memindahkan nutrisi ke dalam sel dan mentransfer limbah keluar dari sel. Selain itu, diet kaya kalium membantu mengatur tekanan darah dengan mengimbangi beberapa efek berbahaya kelebihan natrium.

Kalium bertindak seperti diuretik alami, untuk menyapu kelebihan natrium dan cairan keluar dari tubuh, dan melawan retensi air.

2. Kandungan Antioksidan

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved