CATAT 4 Penangkal Paling Ampuh Virus Delta dan Covid-19, Dunia Internasional Warning Indonesia

SRIPOKU.COM, PALEMBANG-Masuknya berbagai varian baru Covid-19 memang membuat Indonesia dalam kondisi darurat dan di ambang bencana pandemi gelombang kedua.

Bukti terakhir adalah lonjakan kasus Covid-19 di Indonesia per 30 Juni 2020 yang kini mencapai 21.807 kasus.

Lonjakan dan sebaran ini terbilang tinggi dari hari-hari sebelumnya.

Ada indikasi, jika lonjakan kasus ini dipicu Covid-19 varian baru Virus Delta yang memiliki penularan paling cepat dibandingkan vaian lainnya.

Bahkan, WHO dan Dunia Internasional Warning Indonesia, karena diprediksi akan seperti India, dengan lonjakan kasus Covid-19 paling tinggi karena prilaku masyarakatnya.

Hal inilah yang membuat pemerintah Indonesia dan lembaga kompeten meminta masyarakat untuk terus waspada.

Sehingga kemudian merilis  4 Penangkal Paling Ampuh Virus Delta dan juga virus Covid-19 serta varian lainnya yang kini masuk ke Indonesia, sebagai berikut:

1. Menggunakan Masker

WHO per tanggal 30 Juni kemarin mengingatkan jika pangkal paling hebat menghadapi serangan Covid-19 dan Varian baru Virus Delta adalah menggunakan masker dua lapis.

Jangan lupa subscribe, like dan share channel Youtube Sripokutv di bawah ini:

Sebab, akan menekan infeksi dan penularan hingga 90 persen.

Hal ini juga diungkapkan oleh Dokter Spesialis penyakit dalam dr Andi Komeini Takdir SpPD yang mengatakan, dengan banyaknya varian-varian baru yang kini ditemukan, maka paling efektif adalah menggunakan masker berlapis alias dobel.

"Kunci sangat sederhana, pakai masker. Yakni pakai 2 lapis maka punya proteksi hingga 90 persen, dalam artian 1 lapis juga sangat dianjurkan, tetapi akan lebih aman jika menggunakan masker hingga 2 lapis," demikian dijelaskan Andi dalam acara konfresi pers virutal Selasa (29/8/2021) kemarin.

2. Patuhi Protokol Kesehatan

Menjalankan protokol kesehatan adalah cara yang sangat dianjurkan, karena ini penangkal paling ampuh setelah menggunakan masker.

Banyak yang gagal paham apa itu protokol kesehatan alias pura-pura lupa.

Maka kembali mengingatkan apa itu protokol kesehatan

- Memakai Masker

- Mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir

- Menjaga jarah dan menghindari kerumunan

Jangan lupa juga subscribe, like dan share channel Instagram Sriwijayapost di bawah ini:

3. Vaksin

Vaksin untuk membantu kekebalan tubuh, maka disarankan untuk mengikuti program vaksin yang saat ini digalakkan pemerinta.

4. Menjaga Imunitas Tubuh

- Olahraga dan Istirahat

Untuk menjaga Imunitas tubuh adalah dengan cara berolahraga, menjaga asupan makan, hal ini diungkapkan oleh Ahli Gizi dari Universitas Gajah Mada (UGM), bahwa untuk menjaga imunitas dalah olahraga teratur dan istirahat yang cukup

- Selalu berpikir positif

Selalu berpikir positif dan waspada adalah cara ampuh lainnya menjaga imunitas tubuh. Sebab beban pikiran bisa berpengaruh kepada imunitas tubuh.

- Asupan

Perbanyak konsumsi buah dan sayur, makanan yang mengandung vitamin C, seperti buah segar dan sayuran.

Kemudian makanan yang kaya akan vitamin E seperti kecambah, kacang hijau, telur, almond, minyak zaitun, zing. Udang daging, selada air, dan alpokat.

Batas konsumsi gula, garam dan lemak, makan sesuai kebutuhan saja.

- Luangkan Waktu Berjemur

Berjemur ternyata sangat efektif untuk membunuh kuman dan virus termasuk Virus Covid-19 dan Varian Virus Delta.

Demikian 4 Cara Ampuh menangkal Virus Delta dan varian baru hasil mutasi dari Covid-19 asal Wuhan.

Jangan lupa subscribe, like dan share channel TikTok Sriwijayapost di bawah ini: