TIPS agar tak Ngiler Saat Tidur, Mulai dari Ubah Posisi Tidur hingga Minta Pertolongan Dokter

SRIPOKU.COM - Kamu tentu pernah melihat orang yang ngiler saat tengah tertidur pulas.

Kondisi ini tentu sangat membuat risih, baik orang yang melihatnya maupun bagi 'si tukang iler' sendiri.

Kebiasaan buruk ngiler saat tidur ini kerap dialami oleh banyak orang, baik dialami orang dewasa maupun anak-anak.

Lantas apakah ada solusinya agar kebiasaan tidur ngiler ini dapat hilang?

Cara agar tidak ngiler ketika tidur bisa menjadi sesuatu yang gampang-gampang susah untuk dilakukan.

Nah, berikut ini adalah rekomendasi cara agar tidak ngiler ketika tidur yang bisa kalian coba.

Ngiler adalah sesuatu yang terjadi di luar kendali kita saat sedang tidur.

Baca juga: Tenar Lewat Goyangan Mantul Pedangdut Ini Kesal Profesi Ayah Dihina, Sempat Ditawar Oknum Menteri?

Tapi tidak bisa dipungkiri kalau ngiler menjadi hal memalukan jika dilihat orang lain.

Ngiler sendiri bisa disebabkan oleh sejumlah alasan, terutama karena menumpuknya air liur.

Berikut adalah cara terbaik menghentikan ngiler yang dilansir dari Medical News Today.

1. Mengganti posisi tidur

Mengganti posisi tidur diperlukan ketika ngiler terus terjadi.

Cara yang paling mudah dilakukan adalah mengganti posisi tidur, tidak lagi tengkurap atau miring.

Moms bisa tidur dengan posisi telentang untuk menghindari ngiler ketika tidur.

2. Obati alergi dan masalah sinus